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【SPABLIC赤坂湯屋】世界初!AIオートロウリュサウナとセルフロウリュサウナが最高の大人の施設

今回は東京都赤坂の【SPABLIC赤坂湯屋】を紹介します。

サウナ激戦区の赤坂の中でも人気のあるサウナ施設。

比較的落ち打ちた施設で館内は和風旅館のようなおしゃれな雰囲気。

カプセルホテルも併設されており、宿泊も可能です。

⭐️おすすめポイント
⚫️世界初のAIオートロウリュ!AIで湿度を管理し、常に湿度が高い居心地良いサウナ
⚫️セルフロウリュ可能!ロウリュで体感温度が激変する熱々サウナ
⚫️和風テイスト!旅館を思わせる雰囲気ある館内で、宿泊も可能なカプセルホテル
目次

サウナ

公式HPより引用(薙サウナ)
薙サウナ

☑️温度:70℃前後
☑️湿度:かなり高め
☑️収容人数:20人ほど
☑️オートロウリュあり(頻度はAIによる)
☑️混雑度:あまり混まない
☑️静かさ:静かめ
☑️テレビなし

世界初のAIによるオートロウリュ!

AIが湿度を管理し、湿度が下がったらオートロウリュで湿度を上げる仕組みです。

3分に1回くらいの頻度でロウリュされます。

私は130以上のサウナに入ってますが、今まで入ったサウナで1番呼吸がしやすいと感じたサウナです。

とにかく湿度が高く、居心地が良いサウナで、気持ち良い。

そして、サウナ室は温度70℃ほどと低めですが、湿度がかなり高いので、体感温度はもっと高く、かなり汗の出が良いです。

気持ち良いサウナは温度だけでなく湿度も大切ということを感じさせてくれるサウナです。

サウナ室はシンプルな作りで2段式。

座面は広めでゆったりあぐらもかけます。

テレビはなく、無音なので、集中してサウナを楽しめます。

公式HPより引用(荒サウナ)
荒サウナ

☑️温度:80℃前後
☑️湿度:普通
☑️収容人数:9人ほど
☑️セルフロウリュ可
☑️混雑度:あまり混まない
☑️静かさ:静かめ
☑️テレビなし

セルフロウリュができる3段式サウナ!

温度は80℃ほどと普段はマイルド。

しかし、ロウリュをすると体感温度は一変!

蒸気が徐々に体を包み込み、サウナ室は熱々に。

体感温度は一気に上がり、汗が吹き出ます。

ロウリュ後の3段目は特に熱く、熱いサウナが好きな人も満足いく熱さです。

壁際に丸窓があり、そこから見える水風呂を眺めながらサウナの時間を楽しむのがおすすめです。

熱々のサウナ室で冷たそうな水風呂に入る姿をイメージするのが楽しいですよ♪

一段一段座面が広いので、あぐらもかけてゆっくりサウナを楽しめます。

3段目に座ると下へロウリュするのが少し大変なので注意してください。

水風呂

公式HPより引用(青にライトアップされた水風呂)
水風呂

☑️温度:15℃前後
☑️収容人数:5人ほど
☑️深さ:60センチほど
☑️バイブラあり

青にライトアップされたキレイな水風呂!

温度は15℃前後でキンキン。

視覚的にも冷たく、鮮やかで雰囲気が良い。

そして、バイブラがあるので温度以上に冷たく感じます。

深さは60センチほどと浅めだが、広いので、足が伸ばしやすく、ストレスは感じません。

シンプルで洗練された水風呂という印象です。

2つのサウナどちらとも目の前が水風呂なので、導線は完璧です。

休憩スペース

公式HPより引用(アディロンダックチェアが並ぶ内気浴)
内気浴

☑️イス:10席
☑️サーキュレーターあり

シンプルながら落ち着いた雰囲気空間の内気浴!

10席ものアディロンダックチェアがずらっと横に並んでいます。

天井にはサーキュレーターが設置されており、内気浴ですが、風を感じることができます。

熱々のサウナ、キンキンの水風呂後に心地よい風を感じながらの内気浴がたまらなく気持ち良いです。

水風呂横が内気浴スペースなので、すぐに休憩できるのが嬉しい。

イスを流せる蛇口と桶が設置されているので、衛生的です。

外気浴スペースはないので注意してください。

お風呂

公式HPより引用(雰囲気ある湯船)

湯船が1つあります。

サウナ前やサウナ後にゆっくり湯船に浸かれるのがありがたい。

木で作られたシンプルな湯船で、和風な浴場とマッチしています。

広々とした湯船で気持ち良いです。

その他

⚫️カプセルホテルも併設。都内のカプセルホテルとは思えないほどキレイで清潔感がある、和風な作り。

⚫️脱衣所に冷水機あり。

⚫️館内にお食事処や休憩スペースあり。

⚫️別料金で仕事や作業ができるコワーキングスペースあり。

基本情報

【アクセス】
住所:東京都港区赤坂3-10-4 月世界ビル3F
赤坂見附駅より1分、永田町駅より2分、赤坂駅より6分、溜池山王駅より5分
専用駐車場なし
電話番号:03-5561-7544

【営業時間】
11:00〜翌08:00
※最終入館は午前6時
※深夜帯は混雑状況により、薙サウナが利用不可の場合あり
定休日:なし

【料金】
⚫️通常利用

2時間(入浴のみ)2,200円
2時間(休憩プラン)2,500円
8時間(休憩プラン)3,500円

⚫️デイタイム割(午後3時まで)、深夜割(午前0時以降)

2時間(入浴のみ)1,800円
2時間(休憩プラン)2,200円
8時間(休憩プラン)3,500円

休憩プラン:入浴+1ドリンク+休憩

コワーキングスペース:1時間毎 150円(休憩プラン利用時のみ)

延長料金:30分毎 300円

※タオルセット付き、休憩プランには浴衣付き
※お食事処1,000円毎に30分の休憩延長無料

カプセルホテル宿泊:7,000円前後(時期により変化)

【予約】
予約不要
カプセルホテル宿泊時は予約必須

https://spablic.com/

注意点

⚫️男性専用施設なので、女性の利用不可

⚫️比較的空いてるが、夜は混む時間帯あり

⚫️深夜帯は混雑状況により、薙サウナが利用不可の場合あり

⚫️浴場に飲み物の持ち込み不可

まとめ

いかがでしょうか。

【SPABLIC赤坂湯屋】はサウナ激戦区の赤坂でも、人気のあるサウナ施設。

世界初のAIオートロウリュや熱々のセルフロウリュ、落ち着いた和風な雰囲気の内観が魅力のサウナ施設です。

サウナを存分に楽しめるサウナ施設ですので、ぜひ一度訪れてみてくださいね♪

https://spablic.com/
ちてん
ちてん(サウナ旅ライター / 熱波師)

元スーパー銭湯社員、現在は長野県白馬村のサウナ・グランピング施設「From P」にて熱波師として活動中。熱波師検定およびサウナ・スパ健康アドバイザーを取得。250施設以上のサウナを巡り、熱波師として数百人のお客さんへ風を送ってきた。「今までで1番気持ちよかった」と感動の声が寄せられる熱波と、本場フィンランド仕込みのサウナ知識が強み。

【サウナとの出会いと想い】
かつての私は、なんの趣味もなく「なんとなく」日々を過ごすだけのつまらない人生を送っていました。しかし、ある日、たまたま読んだサウナの本からサウナの入り方を学び、試しに入ってみたら、今まで味わったことのない幸福感と気持ちよさを味わうことに。気づけばサウナがライフスタイルそのものになっていました。まさにサウナが私の人生を180度変えてくれたのです!

2025年、夢だった「フィンランド1人サウナ旅」へ。人生初の海外一人旅でしたが、そこで体験した本場のサウナ文化は、まさに頭を強く殴られたかのようなカルチャーショックでした。マイナス20度の極寒の中で挑んだアヴァント(凍った湖へダイブ)や、サウナを心から楽しむ幸せそうな現地の人——。
日本のサウナの良さ、そして本場フィンランドのサウナの奥深さ。日本とフィンランドのサウナの良さを知る熱波師・サウナーとして、「サウナで人生を豊かにするきっかけ」を一人でも多くの人に届けたいという想いで、書籍やブログ等で発信を続けています。

※お仕事のご依頼もこちらからお気軽にご相談ください!
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