こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！
「薪サウナが良いって聞くけど、薪サウナの良さってなんだろう？」
「薪サウナは電気サウナと何が違うの？」
このように疑問を持つ人も多いですよね。
私は現在、長野県の白馬村のサウナ施設で「熱波師」として活動しています。
私が働くサウナ施設は薪サウナで、日々、薪サウナの良さを実感しています！
ちてん正直、薪サウナの良さを知ったら、電気サウナでは物足りなくなってしまう•••！
そこで今回は、熱波師の私が感じる「薪サウナの良さ」と「薪サウナを楽しむためのコツやマナー」を紹介します。
熱波師として働いてるからこそわかる、薪サウナの良さや楽しみ方を存分にお伝えしていきます！
そもそも「薪サウナ」とは？
薪サウナとは名前の通り、「薪を燃やして温める伝統的なサウナ」のこと。
「電気サウナ」はボタン一つでサウナ室を温められるのに比べ、薪サウナは長時間、薪を焚べ続け、炎の管理をする必要があります。
ちてん電気サウナと比べると、薪サウナは手間と時間がかかるんです。
サウナの本場フィンランドでも薪サウナは愛され、薪サウナの施設も多いですよ。
本場フィンランドでも愛される伝統的な「薪サウナ」、何がそんなに良いのか、解説していきますね！
薪サウナの良さとは？熱波師が解説！
熱が柔らかくて心地よい
感覚的にはなりますが、薪サウナはどこか「熱が柔らかい」んです！
熱が柔らかいから、しっかりと温度の高いサウナでも心地よい熱を感じられますよ。
ちてん熱が柔らかい分、サウナ室に長時間いても、苦しくないんです。
反対に、電気サウナはどこか肌がピリつくような熱を感じることも。
電気サウナの、肌が痛くなるような感覚が苦手という人も多いです。
ちてん私も熱波中に、初めて薪サウナに入った人とお話しすると、「薪サウナは熱が柔らかくて苦しくない！」と言ってくれる人も多いですよ。
呼吸がしやすい
「電気サウナで呼吸すると、鼻やのどが痛くて呼吸しにくい•••」なんてことありませんか？
痛くなる原因はサウナの湿度の低さ。
ちてん電気サウナは構造上、湿度が低くなりやすく、どうしても呼吸がしにくくなってしまう•••。
電気サウナと比べ、薪サウナは空気が乾燥しにくく、湿度が高いので、圧倒的に呼吸がしやすいです！
しかも湿度が高い分、汗の出が良くなり、気持ちのいい汗がかけますよ。
空気が乾燥しにくい理由は、薪サウナは薪を燃やすために吸気と排気が行われるためです。
ちてん「サウナで呼吸がしにくい」と感じている人はぜひ、薪サウナに入ってみてください！
薪の燃える香りでリラックス
薪サウナの薪が燃える香りは香ばしく、体を自然とリラックスさせてくれます。
実際に薪サウナに入ってみればわかりますが、電気サウナとは明らかに香りが違い、どこか自然を感じられるサウナですよ。
ちてん私は薪サウナで熱波をするときは、わざと薪投入口を開けて扇ぎ、お客さんに香ばしい香りを楽しんでもらうことも！
もし、プライベートの薪サウナを体験する機会があったら、わざと薪投入口を開けてみてください。
電気サウナでは味わえない薪の香ばしい香りを楽しめますよ。
ちてんただし、長時間薪投入口を開けておくと危険なので、10秒くらいがおすすめ！
薪の燃える様子が心を落ち着かせてくれる
キャンプやBBQの焚き火の炎って不思議とずっと眺めていられませんか？
焚き火の炎をぼーっと眺めてると、心が落ち着きますよね。
焚き火の炎のように、薪サウナの薪が燃える様子も心を落ち着かせてくれるんです！
ちてん薪サウナの薪が燃える様子を眺めながらサウナ、まさに薪サウナにしかできないサウナの楽しみ方。
私は薪サウナで熱波をするときは、わざと照明を落とし、お客さんに薪が燃える様子を楽しんでもらってます！
プライベートの薪サウナを体験する機会があったら、照明を落とし、炎の揺らぎを楽しむのもおすすめですよ。
パチパチと薪が爆ぜる音が心地よい
薪サウナは視覚や嗅覚だけではなく、「聴覚」でも楽しむことができます。
パチパチと薪が爆ぜる音、不思議と心が落ち着いて、心地いいんです。
ちてんそっと目を閉じて、パチパチ音を楽しむ、これも薪サウナの良さです！
薪サウナを100%楽しむコツやマナー
「薪サウナの良さ」を紹介しました。薪サウナは電気サウナでは味わえない良さを知ってもらえたと思います！
「薪サウナを楽しむためのコツってあるの？」
「電気サウナにはない薪サウナ特有のマナーはあるの？」
と疑問に感じてる人もいますよね。
次に「薪サウナを100%楽しむためのコツやマナー」を紹介していきます。
ちてんこれを知れば、薪サウナをより楽しめ、サウナをもっと好きになること間違いなし！
薪の燃える様子を眺められる場所に座る
サウナ室によっては、薪が燃える様子を眺めにくい場所もあります。
なので、薪の燃える様子を眺めやすい場所に座るようにしましょう！
ちてんサウナストーブの正面側に座ると、眺めやすいですよ。
逆にサウナストーブの裏側に座ってしまうと、眺めにくいので注意してくださいね。
薪投入後の香りを楽しむ
薪の香ばしい香りを1番楽しめるタイミングは、薪の補充で薪投入口を開けた瞬間！
薪が燃えた香りがサウナ室に充満し、薪サウナ特有の香りを楽しめますよ。
なので、薪の補充で薪投入口を開けるときは、なるべくロウリュ（サウナストーンに水をかける）などしないのがおすすめです。
ちてんその瞬間は目を閉じ、薪サウナの香ばしい香りを鼻で存分に感じましょう！
薪投入のタイミングはスタッフに任せる
サウナ施設にもよりますが、薪サウナの薪の補充のタイミングはスタッフが行う場合も多いです。
なので、そのようなサウナ施設では、薪の補充は自分で行わずに、完全にスタッフに任せましょう！
ちてん薪の補充はけっこう危険で、下手すると火傷の危険もあります。
薪の補充を誤って火傷をすると、自分も他のお客さんも施設側にも迷惑がかかってしまいますよ。
まとめ
いかがでしょうか。
今回は「薪サウナの良さ」と「薪サウナを楽しむコツやマナー」を紹介しました。
薪サウナは電気サウナと比べると、手間も時間もかかり、管理も大変です。
でも、その分、薪サウナでしか味わえないサウナの楽しみ方ができるんです！
ちてんぜひ、薪サウナに入ってみて、新しいサウナの楽しみ方を味わってくださいね。
コメント