【NIHITARU】東陽町初のサウナ専門施設!8分毎のオートロウリュとコンパクトで導線完璧なサウナ

今回は東京都東陽町の【NIHITARU】を紹介します。

【NIHITARU】は東陽町エリア初のサウナ専門施設。

サウナの良いところをギュッと詰め込んだ、サウナ好きなら一度は訪れてほしいサウナ施設です。

⭐️おすすめポイント
⚫️8分に一度のオートロウリュ!常に湿度が高く、居心地の良いサウナ
⚫️1人専用スペースは熱々!座る場所で体感温度が変わる、サウナ上級者でも満足のサウナ
⚫️導線が完璧!コンパクトな施設を最大限に活かしたスムーズな導線
目次

サウナ

Xより引用(落ち着いた雰囲気のサウナ)
オートロウリュサウナ

☑️温度:90℃前後
☑️湿度:かなり高め
☑️収容人数:11人ほど
☑️オートロウリュあり(8分毎)
☑️アウフグースあり(不定期)
☑️混雑度:比較的空いている
☑️静かさ:静か
☑️テレビなし

【NIHITARU】はコンパクトな施設ながら、サウナーが求める部分がギュッと詰まったサウナという印象

サウナは3段式で照明が暗めの落ち着いた雰囲気。

比較的お客さんのマナーが良く、テレビもないので、静かで集中してサウナに入れます

【NIHITARU】の1番の特徴は8分毎のオートロウリュ

ここまで高頻度で行われるオートロウリュはかなり珍しいです。

一回毎のオートロウリュはそこまで激しくなく、気持ち良い熱さ

オートロウリュの頻度が多いので、常にサウナ室は湿度が高く、呼吸しやすい居心地の良いサウナです。

そして、3段目は1人用で隠れ家のような気分の上がるスペースとなっています。

熱がこもりやすくサウナ上級者向けの熱さ

1、2段目のオートロウリュはそこまでの熱さではありませんが、3段目はけっこう熱くなるので、熱いサウナが好きな人は一度は試してほしいです。

砂時計が数ヶ所設置されていますが、12分時計はないので、不便と感じる人はいるかもしれません。

水風呂

Xより引用(動線良い水風呂)
竹炭入り水風呂

☑️温度:15℃前後
☑️深さ:60センチほど
☑️収容人数:5人ほど
☑️竹炭入り

水風呂はサウナ室の隣にあり、導線が完璧

縦に長い変わった形の水風呂で、足が伸ばしやすいのが嬉しい。

写真以上に水風呂は照明が暗くなっており、落ち着いた雰囲気です。

温度は15℃前後とサウナ好きも満足できるちょうどいい温度

キリッとした冷たさで温度以上に冷たさを感じる水風呂です。

竹炭が設置されており、通常の水風呂より少しまろやか

ただし、塩素臭が少しあるので、気になる人はいるかもしれません。

休憩スペース

Xより引用(導線良い内気浴)
内気浴

☑️イス:5席
☑️ベンチ:1つ

水風呂の目の前が内気浴スペースなので、導線が完璧

スペースは狭いが、もたれかかれるイスが所狭しと5席設置されています。

天井には扇風機が設置されており、穏やかな風がサウナで熱った体に当たり、気持ち良い

また、2人ほど座れるベンチもあり、そちらで休憩することもできます。

イスやベンチを水で流せるよう、蛇口と桶が設置されていて、細かな気づかいが嬉しいです。

シンプルな内気浴スペースですが、とにかく導線が良いのが特徴です。

外気浴スペース

☑️イス:2席

内気浴スペース横の扉を開けると、外気浴スペースがあります。

外気浴スペースはちょっとした隠れ家のような雰囲気

イスは2席あり、1席はリクライニングチェアが設置されています

壁に覆われているため、景色を楽しむことはできませんが、しっかりと外の風を感じることができます

イスを流せる蛇口や桶は設置されていないので、気になる人はいるかもしれません。

その他

Xより引用(奥の浴槽がお風呂)

⚫️サウナ専門店には珍しいお風呂あり。サウナ前やサウナ後に湯船に浸かれるのは嬉しい。

⚫️飲み物の持ち込み可。脱衣所から飲み物のオーダー可能。

⚫️オリジナルグッズあり。

⚫️昼間は比較的空いており、運が良いと貸切になることもある

基本情報

アクセス
住所:東京都江東区東陽4丁目5-9
東京メトロ東西線「東陽町駅」4番出口から徒歩1分ほど
専用駐車場なし
電話番号:03-6666-0937

営業時間
平日:13:00〜23:00
土・祝:11:00〜23:00
:9:00〜23:00
定休日:なし

料金
60分:1,500円
90分:1,900円
120分:2,250円
フリータイム:2,500円
※延長料金は30分毎550円
 料金にタオル代込み(持ち込みの場合は150円引き)

貸切サービス 60,000円
平日:11:00〜15:30、0:00〜5:00
土日:9:30〜14:00、0:00〜5:00
最大3時間利用可能
お問い合わせフォームより予約

予約
予約不要
貸切サービス利用は予約必須

https://nihitaru.com/

注意点

⚫️男性専用サウナ施設なので普段は女性利用不可不定期でレディスースデー開催

⚫️冷水機がないので飲み物をあらかじめ買っておきましょう。施設内でも購入可能だが、金額は高め。

⚫️場所が少しわかりにくいので、あらかじめ調べておくと良いでしょう。

まとめ

いかがでしょうか。

【NIHITARU】はコンパクトな施設ながら、サウナの良いところをギュッと詰め込んだ、居心地の良いサウナ専門施設です。

東京のサウナ施設の中では、比較的空いている時間帯が多いので、ぜひ一度は訪れてみてくださいね♪

https://nihitaru.com/
ちてん
サウナに出会い、人生が180度変わった。
好きが高じて、ついに「フィンランド1人サウナ旅」へ。さらなる理想のサウナライフを求め、2026年に埼玉県から長野県・白馬村へ移住。
現在は白馬のサウナ施設で熱波師として働きながら、大自然の中での「サウナのある暮らし」を実践中。

【保有資格】
・熱波師検定
・サウナスパ健康アドバイザー

【このサイトで発信してること】
・サウナの悩みや疑問の解決
・フィンランドサウナ旅の様子
・おすすめサウナ施設の紹介
・白馬村への移住方法・仕事・リアルな暮らし

サウナを通じた「人生の豊かさ」と、白馬から届ける「最新のサウナライフ」をお届けします。

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