【三ノ輪改栄湯】リニューアル!ほうじ茶ロウリュとトロトロ超軟水水風呂の銭湯

今回は東京都台東区三ノ輪の【三ノ輪改栄湯】を紹介します。

外観は銭湯のイメージとは違ったラグジュアリー感ある銭湯。

銭湯とは思えないスペックのサウナや水風呂、外気浴を楽しめる施設です。

⭐️おすすめポイント
⚫️熱々オートロウリュ!不定期でほうじ茶ロウリュもあり、いつ入っても満足感あるサウナ
⚫️超軟水の水風呂!トロトロな肌あたりでずっと入っていたくなる気持ち良さの水風呂
⚫️サウナー用の外気浴!会話禁止のサウナー専用の休憩スペース
目次

サウナ

SAUNA BROS.WEBより引用(熱々オートロウリュサウナ)
男性オートロウリュサウナ

☑️温度:90℃前後
☑️湿度:普通
☑️収容人数:10人ほど
☑️混雑度:時間帯によっては混む
☑️静かさ:普通
☑️オートロウリュあり(20分毎)
☑️スタッフによるほうじ茶ロウリュあり(不定期)

銭湯のサウナとは思えないくらいのスペックのサウナ

熱源は遠赤外線とフィンランドサウナのハイブリッドなので、しっかり温度と湿度があります

1番の特徴は20分毎の熱々オートロウリュ

サウナストーンに水が4回に分けられ注がれます。

最初のうちは程良い熱さですが、後半は湿度がかなり高くなり熱々に

熱々のオートロウリュですが、しっかりと気持ち良さを感じられます

オートロウリュは20分毎と高頻度なのが嬉しい。

また、不定期でスタッフによるほうじ茶ロウリュが行われます

ほうじ茶の香ばしい香りがサウナ室に広がり、たまらなく気持ち良い

2段式の横長なサウナ室のため、座る場所によってはテレビが見えにくいので注意してください。

Xより引用(100℃超えの女性サウナ)
女性ドライサウナ

☑️温度:100℃前後
☑️湿度:普通
☑️テレビあり

女子のサウナとしては珍しく、100℃を超えるサウナ

多くのサウナ施設では女性側のサウナは温度が低く設定されており、物足りないと感じる女性サウナーも多いと思います。

しかし、【改栄湯】は女性サウナーも満足できる、しっかりとした熱さなのが嬉しい。

また、サウナストーブの上にアロマ水を張った鍋が設置されています。

アロマ水の良い香りがサウナ室に広がり、リラックスしながらサウナを楽しめます

水風呂

Xより引用(超軟水のトロトロ水風呂)
超軟水水風呂

☑️温度:15℃前後
☑️収容人数:5人ほど
☑️深さ:80センチほど
☑️バイブラあり
☑️潜水可
☑️超軟水

入った瞬間に水の柔らかさがわかるほどの超軟水水風呂

とにかく肌あたりが柔らかく、トロトロで気持ち良い

しかも潜水可能なので、潜って頭までしっかり冷やせるのが嬉しいです。

バイブラがあるので、温度以上に冷たく感じる水風呂。

しっかり冷たい水風呂なのに、ずっと入っていたくなる気持ち良さです。

130以上のサウナ施設を訪れましたが、1、2を争うほどのトロトロな水風呂です。

また、サウナ室の目の前が水風呂なので導線が良いのも嬉しい。

休憩スペース

Xより引用(サウナー専用の瞑想外気浴)
外気浴

☑️イス:12席
☑️サウナ利用者専用の外気浴スペースあり(男性のみ)

水風呂の目の前が外気浴スペースなので、とにかく導線が良い

湯船の周りにイスが並んでいます。

そして、1番の特徴はサウナ利用者限定の「瞑想外気浴」エリアがあること

瞑想外気浴は会話禁止のため、静かで暗めの落ち着いた雰囲気

背もたれが深い「アディロンダックチェア」がずらりと並びます。

まさにサウナーのための外気浴スペースです。

除菌スプレーが置いてあるので、衛生的なのも嬉しい。

お風呂

Xより引用(軟水のお風呂)

お風呂は全て軟水

入れば普通のお風呂との違いがすぐわかります。

トロトロした肌あたりでお湯が柔らかくなめらか

肌にスーッと溶け込むような気持ち良さが味わえます。

炭酸泉とシルキーバスがあり、コンパクトながらも充実したお風呂です。

その他

Xより引用(清潔感ある浴室)

⚫️シャワーの水も軟水なのでトロトロ

⚫️冷水機なし。

⚫️脱衣所から飲み物が頼める。

⚫️オリジナルサウナグッズあり

基本情報

アクセス
住所:東京都台東区三ノ輪2-10-15
東京都メトロ日比谷線三ノ輪駅 出口3:徒歩3分
都電三ノ輪橋駅:徒歩5分
JR常磐線・つくばエクスプレス・東京メトロ日比谷線 南千住駅東口:徒歩10分
専用駐車場なし
電話番号:03-6897-2824

営業時間
平日:14:00〜24:00
土日:12:00〜24:00
※最終入館:23:30

料金

大人520円
中学生300円
小学生200円
未就学児100円
入浴+サウナ(男性)1,200円
入浴+サウナ(女性)1,000円

サウナは2時間制
延長30分につき100円。最大利用3時間まで。

タオルセット:150円
ドライヤー3分:20円

予約
予約不要

注意点

⚫️冷水機がないので、あらかじめ飲み物は買っておきましょう。館内に自動販売機あり。

⚫️ロッカーが少し狭めなので注意。

まとめ

いかがでしょうか。

【三ノ輪改栄湯】は銭湯とは思えないようなスペックの銭湯

銭湯ではなかなか味わえない、熱々オートロウリュサウナや超軟水トロトロ水風呂、サウナー専用の外気浴を楽しめる銭湯です。

アクセスも良く、気軽に楽しめますので、ぜひ訪れてみてくださいね♪

https://kaieiyu.com/
ちてん
サウナに出会い、人生が180度変わった。
好きが高じて、ついに「フィンランド1人サウナ旅」へ。さらなる理想のサウナライフを求め、2026年に埼玉県から長野県・白馬村へ移住。
現在は白馬のサウナ施設で熱波師として働きながら、大自然の中での「サウナのある暮らし」を実践中。

【保有資格】
・熱波師検定
・サウナスパ健康アドバイザー

【このサイトで発信してること】
・サウナの悩みや疑問の解決
・フィンランドサウナ旅の様子
・おすすめサウナ施設の紹介
・白馬村への移住方法・仕事・リアルな暮らし

サウナを通じた「人生の豊かさ」と、白馬から届ける「最新のサウナライフ」をお届けします。

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