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【サウナはダイエットに効果的？】サウナで痩せやすくなる理由と入り方を紹介
「サウナはダイエット効果がある」と聞いたことはありませんか？もし、サウナに入るだけでダイエット効果があれば嬉しいですよね！しかし、「サウナに入れば痩せる」と... -
【長野のサウナならここ！】自然を楽しめる長野のおすすめサウナ11選！
長野県は自然豊かで、サウナを楽しむにはもってこいの場所。私は週7回サウナに入ることもある、サウナ大好きなサウナ中毒です笑180以上のサウナ施設を訪れてますが、個... -
【OVERRIDEサウナマスクのレビュー】オーバーライドサウナマスクを愛用してる筆者の正直な感想
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！あなたは【サウナマスク】を知ってますか？サウナマスクとはその名の通り、「サウナ専用のマスク」のこと。 サウナマスクを... -
【OVERRIDE（オーバーライド）サウナハットレビュー】愛用者の正直な感想、手入れ方法も
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！サウナハットはサウナの熱から頭や髪を守ってくれるのはもちろん、サウナでファッションとして個性を出すこともできます。そ... -
【サウナにテレビはいる？いらない？】サウナにテレビがあるメリットとデメリットを解説
あなたはサウナにテレビはいる？いらない？ちなみに私は「サウナにテレビはいらない派」。理由は、テレビの音が気になってサウナに集中できないことがあるから！しかし... -
【サウナの頻度は週2〜3回が良い？】サウナの頻度ごとにメリットとデメリットを解説！
あなたは週に何回の頻度でサウナに入りますか？私は基本的に週6、7回の頻度でサウナに入ります。•・・はい、もう完全にサウナ中毒ですね、サウナなしの生活なんて考えら... -
【サウナに入る時間は決めない方がいい？】その理由3選とサウナを出るベストなタイミング
あなたはサウナに入る時間を決めていますか？「今日はサウナに10分入ろう」とあらかじめサウナに入る時間を決めている人も多いと思います。しかし、サウナはあらかじめ... -
【間違えやすい！】サウナのアウフグースとは？4つの効果や楽しみ方、注意点を紹介
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！以前はサウナといえばおじさんが入るイメージで女性や若い人には敬遠されていました。サウナがブームになってからは、男女問... -
【意外と知らない】サウナのロウリュってなに？ロウリュの効果4選とやり方、マナーを解説
サウナがブームになり、老若男女問わず、サウナに入る人が増えています。特に人気なのが「ロウリュ」のあるサウナ施設。今ではロウリュのあるサウナ施設が当たり前にな... -
【暑い夏こそサウナ？】夏にサウナに入るメリット4選とおすすめの入り方、注意点も
日本の夏はちょっと外に出ただけで汗が滲むほどの暑さです。「そんな暑い夏にサウナに入るなんて考えられない」と考える人も多いと思います。しかし、暑い夏だからこそ...
