サウナの悩みや疑問– category –
-
【風邪の時にサウナはダメ】サウナを控えるべき理由4選とサウナの風邪予防効果
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！サウナにはたくさんの健康効果があり、心身ともにメリットがあります。サウナに健康効果があるなら、「風邪の時にサウナに入... -
【サウナ旅の移動手段は車がおすすめ】車をおすすめする理由4選 デメリットも
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！あなたはサウナを目的とした旅行「サウナ旅」をしたことがありますか？サウナ旅をすることで、普通の旅行とは違った楽しさや... -
【サウナでコンタクトは大丈夫？】コンタクトをしない方がいい理由3選と対処法
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！あなたはコンタクトレンズをしたままサウナに入ることはありますか？「サウナに入るのにわざわざコンタクトレンズを外すのも... -
【サウナの良さは導線で決まる？】サウナの導線とは 導線が良いメリット3線
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！あなたは「サウナの導線」を知ってますか？サウナの導線とは「サウナ→水風呂→休憩までの距離」のこと。普段あまりサウナの導... -
【フィンランドのサウナの方が自由？】日本とフィンランドのサウナの違い20選
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！フィンランドへ6泊8日で1人サウナ旅に行ってきました🇫🇮フィンランドのサウナは本当に最高でした！実際にフィンランドのサウ... -
【朝サウナは夜と何が違う？】朝サウナの眠くならない入り方と効果5選
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！あなたは1日の中でいつサウナに入りますか？夜にサウナに入る人は多くても、朝にサウナに入る人は少ないです。「朝にサウナ... -
【サウナの仕事したい人必見】サウナ関係の仕事6選と仕事内容 良い点と大変な点
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！サウナがブームになり、サウナ好きな人がどんどん増えてきてますよね。サウナが好きになり、サウナに関わる仕事がしたいって... -
【運動×サウナ×プロテインが効果的？】理由3選と効果的な順番を紹介
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！あなたは普段プロテインを飲みますか？プロテインは運動後に飲むことで、筋力アップやスリムな体になる手助けをしてくれます... -
【サウナ＝運動ではない？】サウナが運動の変わりになる点4選とならない点
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！「サウナって運動の代わりにならないかな？」と考えたことはありませんか？筋トレやスポーツなどの運動をしなくてもサウナに... -
【サウナ禁でサウナの気持ちよさアップ？】サウナ禁のメリット4選 私の実体験も
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！あなたは「サウナ禁」をしたことがありますか？サウナ禁とはその名の通り「サウナを禁止にすること」。サウナを禁止にする期...
