こんにちは、週7サウナーの（ちてん）です！
友達3人で長野へ1泊2日のサウナ旅行！
そこで今回は長野県信濃町にある【The Sauna】へ宿泊で行ってきました。
私が日本で1番行きたいサウナが【The Sauna】。
行く前からワクワクが止まりませんでした。
【The Sauna】には1号棟〜5号棟のサウナがあり、今回は3号棟貸切サウナ（コルメ）を紹介。
ちなみに2日目には4号棟の貸切サウナ（ネリャ）に入りました。
⚫️貸切サウナ（コルメ）はどんな雰囲気なんだろう
⚫️宿泊の部屋やご飯はどんな感じか知りたい人
アクセスとお部屋
今回は車で行きました。
地元の埼玉から約2時間半。
長野は自然豊かでドライブも楽しい！
着くまで2時間半あっという間でした。
ついについに待ち焦がれた【The Sauna】に着きました！
画像や動画では見たことありましたが、実際に見ると感動。
さっそくチェックインしてお部屋へ。
お部屋は3人部屋で可愛らしい。
大きなベッドと2段ベッドの2種類でけっこう広いですね。
もうサウナが待ちきれません！
時間になったらサウナへ行きましょう！
ちなみに貸切サウナの3、4、5号棟には専用のシャワースペースがあります。
シャワースペースには着替えるスペースもあるので、荷物を持ってこちらで着替えれば大丈夫。
着替え終わったらサウナに向かいましょう！
サウナ
☑️温度：80℃ほど
☑️湿度：高い
☑️収容人数：6人くらい
☑️セルフロウリュ可（たまにスタッフのロウリュあり）
☑️テレビなし
サウナに向かうまでの道のりがワクワクします。
貸切サウナ（コルメ）に着きました！
「おー！木の温もり感じるサウナ小屋と自然が良い！」
スタッフさんに軽く説明をしていただき、さっそく中へ。
シンプルで洗礼された雰囲気のサウナ室！
薄暗くてリラックスできます。
「とても息がしやすくて心地良い・・・」。
温度は80℃くらいとマイルド、でも湿度が高いからしっかりと汗かけますよ。
座面も広く、座りやすいのがありがたい。
また、寝ながらサウナできる枕の用意も！
寝ながらじわじわ温まるのも気持ち良い。
さっそくロウリュしましょう！
「けっこう熱い！でもなんだろうこの心地良さは・・・」。
しっかりした熱さのロウリュですが、とにかく気持ち良い。
ロウリュ用の水にはアロマ水が使われてます。
アロマ水は日替わりで、この日は「オレンジ」。
オレンジのスーッとかすかに甘い香りとさわやかさが心地良いです。
行くたびに違ったロウリュの香りを楽しめるのは嬉しいですね。
10分経ってそろそろ熱さでキツくなる頃。
「あれ？体はかなり熱いのに全然苦しくない・・・」。
ずっとサウナにいたくなるようなサウナでした。
それほどサウナ内が心地良かったんです。
サウナの息苦しさが苦手な人や、熱いサウナが苦手な人でも楽しめます！
まさに「万人受けするサウナ」だなと感じました。
サウナに入り慣れてない人を連れても楽しめるサウナですよ。
水風呂
☑️温度：オールシーズン12℃ほど
☑️深さ：80センチほど
☑️収容人数：3人ほど
☑️地下水の水風呂
☑️温度：気温により変化
☑️深さ：60センチほど
☑️野尻湖の天然の水風呂
「おー！水風呂も良い雰囲気！」
水風呂はサウナ小屋の隣にあるので、導線が完璧。
ちなみに貸切サウナ3、4、5号棟には、専用の水風呂が設置されてます。
自分たちだけで水風呂を使えるのは嬉しいですね。
さっそく入ってみましょう！
「けっこう冷たい！でも水がまろやかで気持ち良い・・・」。
温度はオールシーズン12℃ほどでキンキン。
キンキンですが、肌あたりがまろやかで刺すような冷たさは感じませんでした。
ただし、冷たい水風呂が苦手な人は、入るのに抵抗がある冷たさかもしれません。
友達2人の内1人は冷たくて足までしか入れませんでした。
冷たい水風呂に抵抗がない人と行くのがおすすめ。
少し浅いですが、貸切なので頭まで潜れるのは嬉しいです。
「野尻湖の開放感と景色最高すぎる・・・」。
時期によっては野尻湖にダイブできちゃいます！
毎年5月〜8月くらいは野尻湖に入れるようです。
野尻湖はサウナ小屋から歩いて1分くらいとちょっと離れてます。
5月に野尻湖に入った時の温度は15℃くらい。
専用の水風呂より少し暖かいくらいで、意外とすんなり入れますよ。
「自分が自然と一体化したような不思議な感覚・・・」。
波に揺られながら体を冷やすのが最高に気持ち良いです！
また、野尻湖の脇にはベンチがあり、そのまま外気浴できちゃいます。
波の音が心地良く、波風が心地良いですよ。
まさに【The Sauna】でしか味わえない体験でした。
友達と行けばテンション上がること間違いなしですね。
外気浴
☑️リクライニングチェア6席
☑️屋根あり
「自然に囲まれた外気浴最高すぎる・・・」。
木々に囲まれた中での外気浴。
鳥のさえずりや木々が揺れる音など、自然の音を楽しめます！
自然の音を聞きながらの外気浴は心地良くてめっちゃリラックスできますよ。
また、空気が美味しくスーッと透き通ってます。
暗くなるとライトアップされ、おしゃれな雰囲気に。
昼とは違った雰囲気を楽しめますよ。
時期によっては夜が寒いので、ポンチョは必須です。
ポンチョは受付でレンタルがありますよ。
また、サウナ中にドリンクが頼めます。
サウナドリンク「ガラポ」がめちゃくちゃ美味しいです！
暖かいお茶と飴が無料なのも嬉しい。
また、水風呂の注ぎ口は飲料可能で、冷たくて美味しい。
【The Sauna】でしか味わえないサウナ体験。
3時間があっという間で、想像以上のサウナでした！
ご飯
サウナ後はシャワーを浴びて、すぐにご飯！
【The Sauna】はレストランが併設されていて、サウナ後にそのままご飯を食べれちゃいますよ。
ちなみに、サウナ利用者以外もレストランを利用できるようです。
まずはビールで乾杯！
「サウナ後の体にビールが染み渡る・・・」。
アルコールの種類が豊富で、もちろんソフトドリンクも充実してますよ。
ご飯がどれもめちゃくちゃ美味しい！
サウナだけでなく、ご飯にも力を入れていて、どれを選んでも美味しかったです。
個人的におすすめが「ラム麻婆」。
サウナ後にピリ辛のラム麻婆が食欲をそそります。
贅沢に温泉卵をトッピング。
「サウナ後にこんな美味しいお酒とご飯って贅沢だな・・・」。
少し価格は高めですが、価格に見合った美味しさに大満足です！
ご飯の後
部屋に戻り、ゆっくりしてから23時就寝。
【The Sauna】は消灯時間が23時で館内が真っ暗になります。
23時までに歯磨きやお風呂を済ませましょう！
無料で耳栓の貸し出しもあるのが嬉しい。
少し壁が薄いので、気になる人は耳栓をして寝るのが良いですね。
起床後
少し早く起きて、朝の野尻湖へ。
朝のスーッと透き通った空気が気持ち良いですよ。
朝の野尻湖が美しい。
朝はかなり静かで、鳥のさえずりと波の音しか聞こえませんでした。
「こんな贅沢な時間なかなか体験できないよな・・・」。
何も考えずに野尻湖を眺める時間が最高でした。
朝ごはんとコーヒー
今回はオプションで朝ご飯を頼みました。
朝ご飯は「黒ごま豚汁と卵かけご飯」。
シンプルなメニューですが、かなり美味しかったです。
朝ご飯も本格的で、食欲がなくてもぺろっと食べれちゃいますよ。
朝ご飯後はコーヒー。
100円でコーヒーが飲めます。
外のベンチでのコーヒーは別格でした。
基本情報
【アクセス】
住所：長野県上水内郡信濃町野尻379−2
専用無料駐車場あり
電話番号：026−258ー2978
【営業時間】
8：30〜22：30
定休日：なし（不定期で休みあり）
※火曜日は1号棟（ユクシ）と2号棟（カクシ）のみ稼働
【料金】
1号棟（ユクシ）・2号棟（カクシ）
相席利用のみで2時間制
平日：3,500円/名
土日祝日：4,500円/名
3号棟（コルメ）・4号棟（ネリャ）
基本は貸切利用のみで3時間制（たまに相席利用あり）
平日：貸切料金33,000円
土日祝日：貸切料金36,000円
5号棟（ヴィーシ）
基本は貸切利用のみで3時間制（たまに相席利用あり）
平日：貸切料金35,000円
土日祝日：貸切料金38,000円
宿泊料金は時期により変化
サウナ付きプランあり
水着とタオル類は無料
ポンチョのレンタル：500円（夏以外は必須）
【予約】
予約必須
すぐに予約が埋まるので、2ヶ月前には予約するのがおすすめ
その他
・サウナグッズの販売あり。定期的に品揃えが変わるので、見るだけでも楽しい。
・ゲストハウス内にシャワースペースと湯船あり。湯船は3人くらいは入れる。
・トイレや洗面所はゲストハウスとは思えないほど、かなり綺麗で多数あり。洗面台は共用なので、混みあう場合あり。
注意
・野尻湖は夏の時期のみ入れる。時期によっては入れないので注意。
・貸切サウナ3・4・5号棟は専用の水風呂と休憩スペースのみの利用。1・2号棟専用の水風呂と休憩スペースは利用できないので注意。
・冬の時期は雪が降るので、必ず冬用タイヤに変えましょう。
まとめ
いかがでしょうか。
【The Sauna】の貸切サウナ（コルメ）の様子を中心に紹介しました。
サウナはもちろん、ご飯も素晴らしく、万人受けするサウナ施設だと思います。
とにかく非日常感を味わえ、感動しっぱなしのサウナでした！
3号棟コルメは3時間の貸切利用なので、時間や周りの人を気にせずサウナを楽しめたのも良かったですね。
貸切サウナは友達でワイワイ楽しむのにおすすめのサウナです。
気になった人はぜひ行ってみてくださいね！
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