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【サウナで会話がうるさい人に注意はダメ?】サウナでマナーが悪い人の対処法

こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です!

あなたは「サウナでマナーが悪い人」をどう思いますか?

あまり気にならない人もいれば、絶対に許せない人もいますよね。

ちてん

サウナでマナー悪い人がいると、サウナが楽しめないこともありますよね•••

そこで今回は「サウナのマナー違反とその対処法」を紹介。

この記事はこんな人におすすめ

・サウナでマナーが悪い人がいても快適にサウナを楽しみたい人

・サウナにどんなマナー違反があるか知りたい人

・サウナのマナーが悪い人の対処法を知りたい人

目次

マナー悪い人がやりがち!サウナのマナー違反8選

サウナで汗を飛ばす


本人に悪気はないのかもしれませんが、「サウナで汗を飛ばす」のはとても不愉快になるマナー違反


サウナ室が混み合ってると、どうしても隣の人との距離が近くなります。

マナーが悪い人は、サウナでかいた汗を手で拭って、汗を飛び散らせることが。

ちてん

知らない人の汗が飛び散るとかなり不快ですよね•••

汗を拭う時はタオルで拭いて、汗が飛び散らないように注意しましょう!

ちてん

サウナタオルは吸水性が高いので、よく汗を吸ってくれますよ。

サウナ室を大きく使う


混んでても周りを気にせず、足を大きく広げたり、あぐらをかいて、場所を大きくとるマナーの悪い人もいます

サウナが混んでる時はなるべく体を小さくして、たくさんの人が入れるようにするのがマナー

ちてん

周りの人に配慮しないマナー悪い人がけっこう多い•••

ただし、空いてる時に自分の座りやすい座り方で座るのは問題ありませんよ。

サウナ室でタオルを干す


昔ながらの銭湯などでたまに見られるのが、手すりやサウナストーブ脇にタオルを干すマナー違反

汗が含んだタオルを干してるので、サウナ室が臭くなることもあります。

また、サウナ室の見栄えも悪くなり、なんだか嫌な気分になりますよね。

ちてん

常連のおじいさん、おばあさんがやりがちなマナー違反。

以前に私が行った銭湯では、サウナストーブ脇にタオルとサウナマットが干してあって、気分が悪くなりました。

当たり前のことですが、サウナ室では私物を干さないようにしましょう

サウナ室で大きな声でおしゃべり


サウナ室で大きな声でおしゃべるするのもマナー違反

サウナに入ってる人の中には、リラックスして静かにゆっくりと入りたい人も多いです。

しかし、サウナで大きな声でおしゃべりされると、落ち着けずリラックスできません

ちてん

個人的には「サウナ室で大きな声でおしゃべり」が1番許せないマナー違反!

友達と一緒にサウナに入る場合でも、基本的にサウナ中は話さないよう注意しましょう

もし、どうしても用がある場合は、小声で短めに話すように。

ロウリュしすぎ


ロウリュ(サウナストーンに水をかける)のしすぎも他のお客さんに迷惑がかかるマナー違反です

サウナ施設によっては、お客さん自身でロウリュする(セルフロウリュ)ができる施設もあります。

セルフロウリュは基本的に柄杓1、2杯がマナー。

しかし、中には明らかにロウリュしすぎるマナーが悪い人も

ちてん

ロウリュのしすぎは、サウナが灼熱になり、他のお客さんの迷惑になります

お店のルールに従い、ロウリュはしすぎないよう注意しましょう!

水風呂に潜る


サウナで水風呂に潜って、頭まで冷やしたい気持ちはすごくわかります。

しかし、基本的に水風呂に潜るのはマナー違反です。

なぜなら、サウナで蒸された頭皮や髪には汗が染み込んでおり、潜ると不衛生だから。

ちてん

知らない人の汗が滲んだ水風呂に入ると思うと気分悪いですよね•••

ただし、サウナ施設によっては髪をシャワーなどで洗えば水風呂に潜るのOKという施設もあります

サウナに行く前に事前に確認しましょう!

休憩中におしゃべり


サウナの休憩中におしゃべるするのもマナー違反

サウナは「サウナ→水風呂→休憩」で1セット。

この休憩の時にいわゆる「ととのう」気持ち良さを味わえます。

しかし、休憩中に周りが騒がしいと、気が散って、気持ちよさを味わえないことも。

ちてん

周りがおしゃべりでうるさいと、せっかくのサウナが台無し•••

休憩中は周りの人のことを考え、しゃべる時は小さな声で話すようにしましょう

休憩中のイスで寝る


ついつい気持ち良くて休憩中に寝てしまうのはすごくわかります!


しかし、休憩中に寝るのはマナー違反なんです。

なぜなら、休憩中に寝てしまうと、他の人がイスに座れなくなるから。

ちてん

特にイスが少ない施設だと、より迷惑になってしまいます。

イスに座る時間は、長くても15分くらいがいいでしょう

マナーが悪い人を注意してはいけない?


マナーが悪い人がいても自分で注意するのはやめましょう!

なぜなら、ケンカになり、自分が被害を受けるかもしれないから。

ちてん

お客さんがマナー悪い人に注意をして、ケンカになった場面を見たことがあります。

最後に「マナーが悪い人の対処法」を紹介します!

どうしてもサウナのマナーが悪い人が気になる場合の対処法

耳栓をする


サウナや休憩中に会話がうるさくて集中できないときは、「耳栓」をしましょう

耳栓をするだけで、体感的には会話や物音が50%ほど軽減されます。

ちてん

私も耳栓を愛用していて、優秀なサウナグッズ!

サウナ中に汗や水で濡れるので、耳栓は防水タイプを選ぶと良いですよ!

なるべく空いてる時間帯に行く


空いてる時間帯なら、サウナでマナーが悪い人に出会う可能性も低くなります

混んでる時間帯ほどサウナのマナーが悪い人は多くなります。

ちてん

サウナでゆっくりしたいなら、なるべく空いてる時間帯を狙うのが良いですよ!

従業員に言う


最終手段になりますが、どうしてもマナーが悪い人が気になる場合は、施設の従業員に注意してもらいましょう

施設の従業員に注意されれば、マナー違反をする可能性はかなり低くなりますよ。

ちてん

ケンカになる可能性があるので、絶対に自分では注意しないようにしてくださいね。

まとめ


いかがでしょうか。


今回は「サウナのマナー違反とその対処法」を紹介しました。

サウナのマナーが良くなれば、サウナ利用者も気持ち良くサウナを利用できるようになります。

ちてん

ぜひみんなでサウナのマナーを守り、みんなでサウナを気持ち良く楽しみましょう

ちてん
サウナに出会い、人生が180度変わった。
好きが高じて、ついに「フィンランド1人サウナ旅」へ。さらなる理想のサウナライフを求め、2026年に埼玉県から長野県・白馬村へ移住。
現在は白馬のサウナ施設で熱波師として働きながら、大自然の中での「サウナのある暮らし」を実践中。

【保有資格】
・熱波師検定
・サウナスパ健康アドバイザー

【このサイトで発信してること】
・サウナの悩みや疑問の解決
・フィンランドサウナ旅の様子
・おすすめサウナ施設の紹介
・白馬村への移住方法・仕事・リアルな暮らし

サウナを通じた「人生の豊かさ」と、白馬から届ける「最新のサウナライフ」をお届けします。

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