サウナの悩みや疑問– category –
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【サウナが苦手な人必見！】サウナが苦手な理由4選と克服する方法
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！サウナはたくさんの人に愛され、サウナを趣味にする人が増えてきました。しかし、「何回サウナに入ってもサウナを好きになれ... -
【サウナは温度より湿度が大切？】湿度が高いサウナのメリット3選と湿度が低いサウナの過ごし方
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！あなたはどんなサウナが好きですか？中には温度の高いサウナが好きな人も多いと思います。しかし、サウナの温度も大切ですが... -
【サウナタオルとは？】サウナタオルの効果4選と使い方！おすすめのサウナタオルも紹介
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！サウナに入る時に必ずと言っていいほど必要なのが「タオル」。あなたはサウナ専用のタオル「サウナタオル」を知ってますか？... -
【有名なサウナほどととのえない？】週7サウナーの筆者が感じる良いサウナの条件7選と見つけ方
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！サウナの醍醐味は「ととのう気持ち良さを味わうこと」と考える人も多いと思います。しかし、日本にはたくさんの良いサウナ施... -
【週7サウナーが語る】サウナが趣味になって人生変わった！サウナの効果7選と入り方
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！サウナにはたくさんの良い効果があり、人生をより豊かに変えてくれます。サウナが趣味になってから人生が変わったという人も... -
「サウナって危険？」サウナが危険な理由3選と正しいサウナの入り方を紹介
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！サウナは正しい入り方をすれば健康に良いとされ、心身ともにたくさんのメリットがあります。しかし、「サウナ＝危険」と考え... -
「サウナ息苦しさ・肌荒れ対策！」サウナマスクの4つの効果と失敗しない選び方を紹介
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！サウナがブームになり、サウナでサウナハットを被る人はだいぶ増えました。しかし、いまだにサウナでサウナマスクをする人は... -
「最近サウナでととのわなくなった・・・」ととのわない原因と再びととのえる5つの方法
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！サウナの醍醐味はなんと言っても「ととのう」気持ち良さです。あの「ととのう」気持ち良さは何にも変えられないですよね。し... -
「サウナって意外と暇？」サウナで時間があっという間に過ぎる「サウナの過ごし方6選」
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！サウナに入る時間の目安は10分前後が基本と言われます。しかし、サウナにいる時間って意外と長くて暇ではありませんか？しか... -
【運動前にサウナは良くない？】運動前と運動後のサウナの効果と注意点
こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！「運動前や運動後にサウナに入ると体にたくさんの良い効果がある」って知ってますか？筋トレやスポーツをしている人は運動効...
