【サウナの仕事したい人必見】サウナ関係の仕事6選と仕事内容 良い点と大変な点


こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です!


サウナがブームになり、サウナ好きな人がどんどん増えてきてますよね。

サウナが好きになり、サウナに関わる仕事がしたいって人もいるのでは?

しかし、「サウナに関わる仕事ってなにがあるんだろう?」と悩む人も多いですよね。

この記事はこんな人におすすめ
サウナに関わる仕事はなにがあるか知りたい人

サウナ関係の仕事の良い点と大変な点を知りたい人

将来サウナに関わる仕事を考えてる人



私は現在、サウナに関わる仕事をしており、日々、サウナに携わっています。

サウナの仕事に携わってる私が「サウナ関係の仕事はなにがあるのか、仕事内容、良い点と大変な点」を紹介します!

私の実体験も含まれてますので、ぜひ参考にしてくださいね。

目次

「サウナ関係の仕事」6選

スーパー銭湯や銭湯で働く

「スーパー銭湯や銭湯」の主な仕事内容
受付での接客
サウナや温泉などの浴場の管理
事務作業
ボイラーやポンプなど機械設備の点検作業
お店のオープンやクローズ作業
食事処での作業(施設による)
   など


スーパー銭湯や銭湯の仕事というと、「ブラシで浴場の床を清掃する」イメージがありませんか?

しかし、施設にもよりますが、浴場の清掃は清掃業者が入ることが多く、意外と「ブラシで浴場の床を清掃する」ことは少ないんです。

アルバイトは基本的に、受付や浴場での業務など、お客さんから見える「表の作業」が多いです。

正社員ももちろん表の作業もやります。

しかし、それ以上に、事務所でのイベント企画やシフト管理や販売品の発注など、お客さんからは見えない「裏の作業」が多いのが特徴

施設にもよりますが、食事処がある施設は、料理の提供や片付け、清掃などの仕事も含まれます。

最近では、食事処は別の会社に任せることが多く、お風呂と食事処は別々になってることも多いですね。

「スーパー銭湯や銭湯」の仕事の良い点
サウナやお風呂に入り放題(施設による)
サウナやお風呂に詳しくなれる
自分でサウナやお風呂のイベントを考えられる


施設にもよりますが、従業員は仕事終わりでも休みの日でも、サウナやお風呂に入り放題です。

サウナやお風呂好きな人からしたら、最高ですよね!

また、仕事でサウナやお風呂に関わるので、自然とサウナやお風呂にも詳しくなっていきます。

自分でサウナやお風呂のイベントを考える機会もあるので、サウナやお風呂好きな人には、やりがいのある仕事ですよ。

「スーパー銭湯や銭湯」の仕事の大変な点
働く時間がバラバラ
土日出勤が多い
人によっては重労働と感じる


施設にもよりますが、スーパー銭湯や銭湯は、朝から深夜まで営業する施設が多いです。

なので、働く時間がバラバラになりやすく、規則正しい生活が難しい場合も。

また、基本的に平日より土日の方が忙しいので、土日に休むことが難しいです。

そして、重い荷物を持ったり、館内を歩き回ることも多いので、人によっては重労働だと感じることも。


スーパー銭湯や銭湯は大変な仕事ではありますが、サウナやお風呂好きには楽しくてやりがいのある仕事です!

サウナ専門店で働く

「サウナ専門店」の主な仕事内容
受付での接客
事務作業
サウナや水風呂など、浴場の管理
SNS投稿(施設による)
ロウリュやアウフグースの実施(施設による)
食事処での作業(施設による)
   など


サウナ専門店とは「サウナをメインにした温浴施設」のこと。

仕事内容はスーパー銭湯や銭湯と大きく変わりませんが、よりサウナを専門にして働きます

受付や浴場の業務、事務作業はもちろん、サウナ専門店なので、サウナや水風呂の管理がとても大切

施設にもよりますが、ロウリュやアウフグースなどのサービスを実際に行うことも。

また、サウナ専門店はSNSでサウナの情報やイベント告知を行うことも多いですよ。

施設によっては、お食事処があり、料理の提供や片付け、清掃も仕事内容に含まれます。

「サウナ専門店」の仕事の良い点
サウナに入り放題(施設による)
より専門的にサウナを勉強できる
サウナ好きと繋がれる
サウナのイベントを自分で考えられる


施設によりますが、仕事終わりにサウナ入り放題の施設も多いです。

サウナ専門店のレベルの高いサウナに入り放題は嬉しいですよね。

サウナ専門店はサウナをメインにしてるので、より専門的にサウナを勉強できますよ

また、サウナ専門店の従業員やお客さんは、サウナ好きの人が多いので、サウナが好きな人と繋がることもできます!

サウナ好きな人と仲良くなり、一緒にサウナに行くのも楽しそうですね。

「サウナ専門店」の仕事の大変な点
働く時間がバラバラ
土日出勤が多い
サウナに興味がないと厳しい
人によっては重労働と感じる


スーパー銭湯や銭湯と同じく、サウナ専門店も朝から深夜まで営業してる施設が多いです。

なので、規則正しい生活が難しい場合もあります。

また、平日より土日の方が忙しいので、土日に休みが取りにくい場合も。

サウナ専門店なので、サウナが好きな人にはこれ以上ない仕事だと思います。

しかし、サウナにあまり興味ない人が働くのは厳しいでしょう。

ロウリュやアウフグースを行う施設だと、かなり重労働だと感じる人も多いです。


サウナ専門店はスーパー銭湯や銭湯より、サウナをより専門とした仕事です。

「サウナが何よりも大好き」という人におすすめの仕事ですよ!

ホテルや旅館で働く

「ホテルや旅館」の主な仕事内容
受付での接客
事務作業
施設全体の清掃作業
サウナや浴場の管理
客室の管理
食事の配膳作業
レストランでの業務
  など


最近ではホテルや旅館のサウナも本格的になっています。

サウナを売りにしたホテルや旅館も増えてますね。

ホテルや旅館の仕事内容は、とにかく幅広いです。

受付での接客、客室の清掃、サウナや浴場の管理、食事の配膳など、幅広く仕事をやることになります。

また、スーパー銭湯や銭湯、サウナ専門店以上に、お客さんと接することが多いのも特徴

なので、コミュニケーション能力やホスピタリティ精神が大切になります。

ホテルや旅館は、接客が好きな人や得意な人は特に向いてる仕事ですよ。


「ホテルや旅館」の仕事の良い点
サウナや温泉に入り放題(施設による)
様々なスキルが身につく
生活費が抑えられる


施設にもよりますが、仕事終わりにサウナや温泉に入り放題の施設も多いです。

ホテルや旅館のサウナは、静かで落ち着いた雰囲気で、ゆっくり入れるサウナが多いですね。

仕事内容が幅広いので、様々なスキルが身につきます。

接客能力やコミュニケーション能力、ホスピタリティ精神、対応力など、仕事をする上で大切なスキルを自然と身につけることができますよ

また、ホテルや旅館は、住み込みや寮で生活することも多く、一般的な賃貸よりかなり安く生活することができます

食事もまかないが付いたりと食費も抑えられるのも嬉しいですね。


ホテルや旅館は一般的な仕事より、人と接する機会が多いです。

「接客が好き、コミュニケーション能力が高い人」にはおすすめの仕事ですよ!


「ホテルや旅館」の仕事の大変な点
サウナを専門に働くのが難しい
働く時間がバラバラ
人によっては重労働と感じる


ホテルや旅館の仕事は仕事内容が幅広いので、サウナを専門に働くのが難しいです。

サウナ以外にもどうしても、他の仕事をしなくてはなりません。

また、施設にもよりますが、ホテルや旅館は24時間体制の施設も多いです。

スーパー銭湯や銭湯、サウナ専門店と比べると、さらに勤務時間が不規則で、規則正しい生活は厳しいでしょう。

重い荷物を持ったり、施設内を歩き回ったりするので、人によっては重労働と感じます。

「サウナを専門に働きたい人」や「規則正しく仕事がしたい人」には、あまり向かない仕事です。


ホテルや旅館の仕事は、華やかに見えますが、仕事内容は幅広いので、大変な仕事です。

しかし、身につけられるスキルも多いので、やりがいがある素敵な仕事ですよ!

熱波師として働く

「熱波師」の主な仕事内容
サウナ室でアウフグースをする
出張で別のサウナ施設でアウフグースをする
サウナ室や水風呂の管理
浴場の清掃
受付の接客業務
機械設備の点検
   など



アウフグースとは【ロウリュ(サウナストーンに水をかけること)で発生した蒸気をタオルなどで撹拌(かくはん)させ、お客さんに熱風を送る】こと。

アウフグースする人のことを「熱波師」と呼びます

サウナ施設が増えるのに比例して、熱波師として仕事をする人も多くなってます。

最近のサウナ施設では、熱波師がアウフグースをして、サウナをより楽しんでもらうサービスが増えています

アウフグースの中には、音楽や曲に合わせて熱波をおくる、エンターテイメント性の強いアウフグースもあります。

アウフグースをする音楽や曲を決めたり、どのように熱波をおくるかも熱波師の大切な仕事。

かんたんに言えば、「サウナをより楽しく、より気持ちよくさせること」が熱波師としての仕事です。

熱波師の仕事は、アウフグースをすることはもちろん、サウナ室や水風呂の管理、浴場の清掃や受付なども含まれます。

「熱波師」の仕事の良い点
サウナを専門として働ける
お客さんの反応が嬉しい
サウナ好きと繋がれる
アウフグースの演目を決めるのが楽しい


熱波師はサウナ室でアウフグースをするのがメインの仕事です。

なので、サウナを専門として働くことができます。

熱波師はサウナ室で直にお客さんの反応を見ることができ、自分のアウフグースで気持ちよさそうにしてる顔を見れるのは嬉しいですよ。

お客さんに「アウフグース気持ちよかった」「最高の熱波だったよ」などの言葉をもらえることもあるので、やりがいにもなります!

また、アウフグースを受けるお客さんにはサウナ好きが多いため、アウフグースをきっかけにサウナ好きの人と繋がれることも

このように熱波師にしか得られない特権も多いですよ!

「熱波師」の仕事の大変な点
体力の消耗が激しい
お客さんの体調管理が必要
アウフグースの演目を決めるのが大変
働く時間がバラバラ


熱波師は高温のサウナ室で、10分ほどタオルを振り回したり、歩き回ったりと、かなりハードな仕事です。

体力の消耗が激しく、日々の体調管理が大切になります。

また、自分の体調だけでなく、アウフグースを受けるお客さんの体調管理も重要

アウフグースをしてる最中も、お客さんの体調に気を配る必要があります。

熱さで苦しそうな人がいたら、サウナ室を退出するよう呼びかけたりすることも。

アウフグースの音楽や曲など、演目を決めるのも大変だと感じることもあるでしょう。

働く時間もバラバラになりやすいので、体調管理が難しいことも。


熱波師という仕事は、体力のいる仕事で、自分とお客さんの体調管理がとても大切です。

しかし、お客さんの反応を直に見ることができ、お褒めの言葉をもらえることも多い、やりがいのある仕事です!

「サウナが大好き」「お客さんを喜ばせることが大好き」という人に向いてる仕事ですよ。

サウナ用品の会社で働く

「サウナ用品の会社」の主な仕事内容
サウナ用品の受付や販売
営業活動
プロモーション活動
事務作業
お客さんとの打ち合わせ
   など


サウナ用品とは「サウナグッズ」「サウナストーブ」「床マットや温度計」など、サウナに関する用品のこと。

サウナ用品を扱う会社はたくさんあります。

サウナ用品を実際に販売してる会社では、受付や販売業務があります

サウナストーブなどは、ショールームがあるところも多く、ショールームで仕事をする場合も。

また、サウナ施設に自分の会社のサウナ用品を取り扱ってもらえるように、営業活動をするのも仕事です。

SNSを使って、自分の会社のサウナ用品をPRすることもあります。

会社によって仕事内容は変わりますが、サウナ用品の会社で働くことで、サウナに携わることができます

「サウナ用品の会社」の良い点
サウナに携わる仕事ができる
サウナに詳しくなれる
勤務時間が決まってる(会社による)
サウナ好きと繋がれる


会社でサウナ用品を扱ってるので、サウナに携わる仕事をすることができます。

サウナ好きにとって、サウナ用品を扱える仕事ができるのは嬉しいですよね。

また、受付や販売や営業活動の仕事をする際に、扱うサウナ用品の知識やサウナ全体の知識が必要になります。

なので、仕事をしていくうちに、サウナに詳しくなれるメリットもあります。

サウナ施設と違い、勤務時間が決まってたり、休みの曜日が決まってたりと、規則的に働きやすいのも特徴ですね。

サウナ用品の会社には、サウナ好きだったり、働くうちにサウナがもっと好きになる人も多いです。

会社のサウナ好きと繋がることもできるので、仕事終わりや休みの日に一緒にサウナ行くなんてこともできます!

「サウナ用品の会社」の仕事の大変な点
自分のやりたい仕事ができない可能性がある
サウナに興味がないと厳しい
残業が多い場合がある


会社にもよりますが、サウナ用品の会社は、受付や販売、営業活動など、たくさんの仕事内容や部署があります。

自分が望む仕事や部署で働くことができない可能性もあります

サウナ用品を専門に扱う会社なので、多少なりともサウナに興味がないと働くのが厳しいでしょう。

「なんとなく良さそう」くらいの気持ちで働くことになると、失敗することも。

また、会社によりますが、スーパー銭湯や銭湯、サウナ専門店と比べると、残業が多いことがあります。

「自分の望むサウナの仕事ができるか」「残業が少なく働きやすいか」など、しっかり下調べしておきましょう


サウナ用品の会社は、サウナを専門に働けるので、サウナ好きな人にはやりがいがある仕事だと思います。

サウナに詳しくなれるので、「サウナが好きな人」や「サウナについてもっと知りたい人」にはおすすめの仕事ですよ!


サウナに関するブログ制作

「サウナに関するブログ制作」の主な仕事内容
ブログでサウナ施設の紹介
ブログでサウナの悩みや疑問点の解決
ブログでサウナグッズの紹介
ブログの編集
サウナ情報の収集
   など


「サウナに関するブログ制作」とは、ブログを通して、サウナ施設の紹介、サウナの悩みや疑問を解決する情報を発信する仕事です。

ブログでお金を得る方法は、広告収入(ブログの広告をクリックすることで報酬が発生)やアフィリエイト(ブログを通して商品やサービスを購入で報酬が発生)など。

ブログ制作は、仕事が用意されてる一般的な会社と違い、仕事は自分で作る必要があります。

「サウナ情報の収集」「ブログを執筆」「ブログの編集」など、自分で全て行う必要があります

パソコンやiPadがあれば自宅でできるので、副業でブログ制作をしてる人も多いですよ。

「サウナに関するブログ制作」の仕事の良い点
自分のペースで仕事ができる
サウナに関する情報発信が楽しい
収入に上限がない
自宅やカフェで作業できる


ブログ制作は自分のペースで仕事をすることができます。

仕事終わりや休みの日、ちょっとしたスキマ時間など、自分のしたい時間に仕事ができますよ

また、サウナ好きなら、サウナに関する情報を発信するのが楽しく感じることも

私もサウナに関するブログを書いてますが、自分が体験したサウナの情報を発信するのはとても楽しいです!

ブログ制作はやればやるだけ、収入が上がる可能性があるので、とてもやりがいのある仕事でもありますよ。

会社に行かず、自宅やカフェで作業できるのも嬉しいですね。

「サウナに関するブログ制作」の大変な点
収入が得られるまで時間がかかる
モチベーション維持が大変
読者に有益な情報提供が必要


ブログ制作で収入を得られるのには時間がかかります

半年〜1年かかる場合もあるので、長い目で見てあげることが大切です。

収入が得られるまでのモチベーション維持がとても大変

初めは作業時間と収入が全く比例しないので、すぐに辞めてしまう人が多いです。

また、ブログは自分の独りよがりの内容では、読者に読んでもらえません。

読者目線に立って、読者の悩みや疑問を解決できる有益な内容にする必要があります


「サウナに関するブログ制作」は、収入が安定するまでは、モチベーション維持が大切で、忍耐力が必要です。

しかし、自分の好きなサウナに関する情報を発信することは楽しいです!

また、やればやるだけ収入も上がる可能性があるので、とてもやりがいがありますよ。

「サウナに関する自分の体験を活かしたい人」「自分のペースで仕事をしたい人」におすすめの仕事です!

まとめ


いかがでしょうか。


サウナ関係の仕事と良い点大変な点」を紹介しました。

サウナ関係の仕事はけっこう多く、働き方もたくさんあります。

サウナ関係の仕事はどれも良い点も大変な点もあります。

あなたに合った仕事を選ぶようにしましょう。

この記事を読んで、サウナが大好きで、サウナに関する仕事をしたい人の役に立てれば嬉しいです!

ちてん
サウナに出会い、人生が180度変わった。
好きが高じて、ついに「フィンランド1人サウナ旅」へ。さらなる理想のサウナライフを求め、2026年に埼玉県から長野県・白馬村へ移住。
現在は白馬のサウナ施設で熱波師として働きながら、大自然の中での「サウナのある暮らし」を実践中。

【保有資格】
・熱波師検定
・サウナスパ健康アドバイザー

【このサイトで発信してること】
・サウナの悩みや疑問の解決
・フィンランドサウナ旅の様子
・おすすめサウナ施設の紹介
・白馬村への移住方法・仕事・リアルな暮らし

サウナを通じた「人生の豊かさ」と、白馬から届ける「最新のサウナライフ」をお届けします。

※お仕事のご依頼もこちらからお気軽にご相談ください!
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