【1人フィンランドサウナ旅行記🇫🇮5日目】サウナ首都タンペレでサウナ巡り

こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！

2025年2月に6泊8日の1人フィンランドサウナ旅してきました🇫🇮

「いつかフィンランドのサウナに入りたい！」と考えてましたが、今回、思い切って1人でフィンランドサウナ旅に行ってきました。


この記事は「フィンランドサウナ旅行記5日目」になります。

まだ1日目を読んでない人はこちらをどうぞ。

次の目的地へ出発

朝起きて朝食。今日もホテルアーサーのビュッフェ、美味しかったです。

朝食を食べたら次の目的地へ出発の準備。

ヘルシンキから「タンペレ」に移動します。

タンペレとは、フィンランド第二の都市。「世界のサウナ首都」と呼ばれるほど、たくさんのサウナ施設があります。

ヘルシンキから電車で2時間弱と、アクセスが良いので、ヘルシンキと合わせて観光する人も多いみたいですよ。

電車に乗ってタンペレへ！

ヘルシンキ中央駅でVR（フィンランドの国営鉄道会社）のチケットを購入。

ヘルシンキ中央駅には緑色のVRのチケット券売機がいくつかあります。

ちなみにネットでもVRのチケットを購入でき、現地で購入するより、安く買えることも。

ただし、ネットだと電車に乗る時間も決めなければならないので、時間が読めない場合は、当日に駅で購入するのがおすすめですよ。

無事チケットを購入し、電車に乗り込み出発。

ちなみにヘルシンキ中央駅からタンペレ駅までは約3,000円でした。

タンペレ駅に到着！

電車に乗ってお昼前にタンペレ駅に到着！

タンペレ駅の周りはお店やホテルがたくさんあり、人も多いです。

タンペレ駅に着いたらこの日の宿泊先のホテル「ホリデイ•イン•タンペレセントラルステーション」へ。

ホリデイ•イン•タンペレセントラルステーションはタンペレ駅から徒歩3分ほどと、アクセスが良いのが特徴。

また、ホテルの隣にはスーパーマーケットがあるので、買い出しも楽なのが嬉しいです。

そして、チェックインの時間は15時ですが、チェックインの前に荷物を預けることができるサービスがあります。

タンペレの街をぶらぶら

この日最初に行く目的のサウナは「Kuuma（クーマ）」。 タンペレ駅から徒歩15分ほどなので、ぶらぶら歩きながら向かいます。

タンペレは湖や川に囲まれた自然もありつつ、産業都市としての歴史もある街。なので、駅の周りには工場のような建物も多かったです。

また、湖には観光用の船がたくさん停まっており、船に乗ってタンペレの街を楽しめるようです。

クーマの近くに雑貨屋さん「Tampereen Luontokauppa Oy（タンペリーン ルオントカウパ）」というお店が。

こちらのお店はサウナをモチーフにしたかわいらしい雑貨も販売してました！

私はキツネのポストカードに一目惚れ。お土産用に何枚か購入。

クーマから徒歩1分ほどなので、ぜひ訪れてみてくださいね！

「クーマ」に到着！

タンペレの街をぶらぶら歩きながらクーマに到着！さっそく受付へ。

ちなみにクーマはwebで事前予約制と支払いが必要。手続きは簡単ですが、あらかじめ予約と支払いが必要なので注意してくださいね。

金額は約3,000円。

ちなみにクーマはサウナ以外にもレストランが併設されてます。レストランのみの利用OK。

受付を済ませたら脱衣所で水着に着替えてサウナへ！脱衣所もシックな雰囲気でおしゃれでしたよ。

スモークサウナと薪サウナ

クーマはスモークサウナと薪サウナの2種類のサウナが楽しめます。

ちなみに、スモークサウナとは「煙突のないサウナ小屋の中で薪ストーブを使って室内を温め、余熱で体を温めるフィンランド伝統のサウナ」のこと。

まずはスモークサウナから。スモークサウナは20人ほど入れる大きめのサウナ。

温度は比較的マイルド。長時間入れるサウナで、熱いサウナが苦手な人でも安心ですよ。

通常、スモークサウナは特有のスモーキーな香りがあり、中にはその香りが苦手な人もいます。しかし、クーマのスモークサウナはほとんどスモーキーさを感じませんでした。

ロウリュ（サウナストーンに水をかける）もでき、ロウリュすると優しい心地よい蒸気が体を包み込み、気持ちいい•••。

また、サウナ室には大きな窓があり、タンペレの街並みを眺めながらサウナを楽しむことも。

サウナには2歳くらいの子どももいました！フィンランドでは小さい頃からサウナに入るのが当たり前。

こうやって小さい頃からサウナに入り、サウナが好きになっていくんですね。

また、お酒の飲みながらサウナに入ってる人も•••。フィンランドのサウナは自由すぎる！

次に薪サウナへ。薪サウナは10人くらいのコンパクトなサイズ。

薪サウナも温度はマイルドで、入りやすい温度のサウナでした。

薪サウナ特有の香ばしい香りがとても良い。

薪サウナはガラス張りになっていて、スモークサウナよりさらに開放的。タンペレの景色を眺めながらサウナを楽しめます。

ロウリュもでき、サウナ室がコンパクトな分、ロウリュの熱を感じられ、気持ち良かったです。

クーマのお客さんの年齢層はかなり若い印象でした。また、おしゃれなサウナなので、若いカップルも多かったです。

スモークサウナも薪サウナもマイルドな温度で無理せず入れて気持ちよかったです！

ただ、もしかしたら人によってはサウナの温度が低いと感じるかもしれません。

開放感ある川にダイブ！

サウナで体を温めたら外へ。

クーマでは小さいプールのように囲まれた川にダイブできます！

2月の水温はマイナス温度でキンキン。フィンランドで冷たい川や湖に慣れてきましたが、10秒も入っていられず。

でも、自然の川に入る気持ちよさと特別感を味わえました！

おしゃれで遊び心ある休憩スペース

自然の川で体を冷やしたら休憩。クーマの休憩スペースはおしゃれで遊び心があります！

開放感があり、外の景色を眺めながら休憩ができますよ。

せっかくなので、私もブランコでの休憩を。風を感じられて気持ちいいですが、恥ずかしかったです笑

また、施設の中には木のぬくもり感じるおしゃれな空間も。

中は暖かいので、真冬でも気持ちよく休憩できますよ。

こんな感じでサウナを4セット楽しみ終了。

クーマは私がフィンランドで訪れたサウナ施設の中で、1番おしゃれな雰囲気のサウナでした！

フィンランドはどちらかというと無機質でシンプルなサウナが多いですが、クーマではおしゃれで、雰囲気の良いサウナを楽しめました。

ハンバーガー屋「Friends & Brgrs」でランチ

クーマのサウナを楽しんだらお腹が減ったので、遅めのランチ。近くにあったハンバーガー屋「Friends & Brgrs（フレンズバーガー）」に寄りました。

「フレンズバーガー」はフィンランド発祥のハンバーガーチェーンのお店。

オーソドックスなハンバーガーとポテト、ドリンクのセットを注文。ちなみにドリンクバーなので、ドリンクは飲み放題でした。

しっかりとしたバンズの生地に、肉汁溢れる肉肉しさを感じるハンバーガー。とても美味しい！

ポテトも中がホクホクしてて美味しかったです。

ハンバーガーとポテト、ドリンクのセットで約2,200円。やはり高めですが、想像以上に美味しくて、大満足！

「Tampere Market Hall（タンペレマートホール）」でドーナツ

遅めのランチを食べ、すぐ近くの「Tampere Market Hall（タンペレマーケットホール）」へ。

タンペレマーケットホールとは、100年以上の歴史のあるマーケットホールで、生鮮食品を扱うお店や、カフェ、雑貨などのお店がたくさん立ち並びます。

私のお目当ては「PYYNIKIN（ピューニッキ）のドーナツ」。

ピューニッキのドーナツは、フィンランドで1番美味しいと言われるドーナツ！

小さなカフェスペースがあり、そこでドーナツとコーヒーを注文。

ドーナツはカルダモンが効いて、甘さ控えめで食べやすい。揚げパンに近い、もちっとした食感でとても美味しかったです！

人によってはカルダモンのクセのある味が苦手かもしれませんが、ぜひピューニッキのドーナツ食べてみてください。

バスに乗って次のサウナへ

デザートを食べた後は、バスに乗って次のサウナへ！

首都ヘルシンキでの公共交通機関の利用には「HSL」のアプリを使いましたが、タンペレでは「Nysse Mobiili」を使うのがおすすめ。

「Nysse Mobiili」はタンペレのバスやトラムのチケットをアプリで購入できます。

タンペレで観光するなら必須のアプリなので、ぜひダウンロードしておきましょう。

「Rajaportin sauna（ラヤポルティサウナ）」へ到着

バスに15分乗り、次の目的のサウナ「Rajaportin sauna（ラヤポルティサウナ）」へ到着！

ラヤポルティサウナとは、120年ほど前に開業した、フィンランド最古の公衆サウナで、地元にも観光客にも愛される歴史あるサウナ施設です。

裸で入る、男女別々のサウナ施設。

支払いを済ませ、脱衣所で着替えたらサウナへ。

2階建ての熱々サウナ

ラヤポルティサウナは2階建ての珍しいサウナ。

1階には、男女繋がった、ぬる湯が張られた大きな浴槽のような体を洗うスペースが。2階がサウナ室になります。

コの字型の8人ほど入れるサイズで、屋根裏のような隠れ家を感じさせるサウナ。コンパクトサイズのサウナでぎゅうぎゅうになりながらサウナを楽しみます。

ちなみに女性側のサウナ室の大きさや形も男性側と変わらないようです。

サウナの温度はけっこう高く感じられ、すぐに気持ちのいい汗が出ます。

ラヤポルティサウナのお客さんは比較的年齢層が高く、常連客のような人同士でにぎやかにおしゃべりを楽しんでました。

私はどちかかというと静かなサウナの方が好きですが、フィンランドの人が心からサウナを楽しんでる様子はなんか素敵だなと感じます。

ロウリュの方法がちょっと珍しく、1階にある巨大なサウナストーブの蓋を開け、長いラドルでサウナストーンに水をかけるという方法。

巨大なサウナストーブにロウリュするのはちょっと怖いですが、歴史を感じさせるロウリュで、趣がありますね。

サウナストーブは男女繋がってるので、ロウリュすると片方のサウナ室もロウリュの蒸気が立ち昇ります。

ロウリュをすると、2階のサウナ室はたちまち熱々の蒸気が。

顔を押さえたくなるほどの熱い蒸気ですが、不思議と慣れると心地よく感じてきます。

お客さんによるロウリュの頻度が高いので、常にサウナ室は湿度が高くて、とても気持ちよかったです！

また、誰かがロウリュすると、他のお客さんが「キートス（ありがとう）」と言葉を交わす様子にほっこり。

お酒を飲みながらバスタオル1枚で休憩

熱々のサウナで体を温めたら、外へ！

ラヤポルティサウナの近くには湖や海がないので、そのまま外で体を冷やします。

2月のフィンランドはかなり寒いので、水に浸からなくても、体が冷えていきます。

なんと、バスタオル1枚巻くだけの、自由すぎる休憩！ すぐ横には道路があり、普通に人が通ってます。

この自由すぎる休憩がラヤポルティサウナの名物。男女関係なく、バスタオルを巻いて休憩してました。

少し恥ずかしいですが、開放感があって、最高に気持ちいい。

冬の冷たい風が段々と体を冷やしてくれる感覚がたまりません。

また、ラヤポルティサウナでは、休憩中に自由にお酒を飲むことも！

サウナで火照った体にお酒は美味しすぎました•••。

ちなみにお酒は受付でも販売してますよ。

こんな感じでサウナを5セット楽しんで終了。

ラヤポルティサウナを訪れる前は、「歴史があるだけで、サウナはたいしたことないのでは？」と思ってましたが、良い意味で裏切られました！

熱さがクセになる心地よいサウナに、バスタオル1枚でお酒も飲める自由な休憩、最高なサウナ施設でした。

ラヤポルティサウナのサウナに入れて、フィンランドのサウナの歴史を感じられたような気がします。

そして、フィンランド人の心からサウナを楽しんでる様子がとても印象に残りました！

サウナで日本人と会った話

ラヤポルティサウナでサウナを楽しんでるときに、たまたま2人組の日本人と出会いました！

勇気を出して声をかけ、お話をすることに。なんと、地元が同じで、すぐに仲良くなりました。

フィンランドのサウナで日本人とおしゃべりするという、貴重な体験。

フィンランドのサウナの話、美味しかった料理、宿泊先のことなど、色々と話し、忘れられない思い出になりました。

ホテルに戻り、夕食を食べ、就寝

ラヤポルティサウナを楽しんだ後は、ホテルに戻り、隣のスーパーマーケットで夕食の買い物。

カップ麺のパスタにサラダ、ビール。ちょっと質素な夕食でしたが、美味しかったです。

サウナや観光で疲れた体にビールが沁みますね。

ちょっとゆっくりして、眠くなってきたので就寝。

こんな感じで5日目が終了。

5日目もサウナ巡りに観光を楽しみ、サウナで日本人と話すという、濃くて忘れられない最高の1日でした！

6日目に続きます。