こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！
2025年2月に6泊8日の1人フィンランドサウナ旅してきました🇫🇮
「いつかフィンランドのサウナに入りたい！」と考えてましたが、今回、思い切って1人でフィンランドサウナ旅に行ってきました。
ちなみに1人で海外旅行に行くのは初めてで、ワクワクよりも不安のほうが大きかったです笑。
でも、フィンランド旅行では今まで味わったことのない体験ができ、心から行って良かったなと思ってます。
ちてんこれからフィンランドサウナ旅の様子をお伝えするので、ぜひフィンランド旅行を検討してる人は参考にしてくださいね〜！
なぜ私が1人でフィンランドまでサウナ旅に行くことになったのか、きっかけを知りたい人はこちら！
念願のフィンランドに到着！
フィンエアーを使って約13時間のフライト。
初めての長時間のフライトだったので、不安もありましたが、しっかり睡眠も取れ、けっこう快適でした。
機内食も思ってたより美味しく、サービスも良かったと思います。
ついに念願のフィンランドに到着！
到着して感じたことが、「めちゃくちゃ寒い！」ということ。
「ついにフィンランドに来たんだな」とワクワクがとまりませんでした。
ヘルシンキ空港内をぶらぶら
この日の予定としては、ヘルシンキ空港からまた飛行機に乗って、フィンランドの北東部「クーサモ」へ。
ヘルシンキ空港に到着したのが朝4時くらいで、クーサモ行きのフライトが10時くらい。
かなり時間が余ってたので、空港内をぶらぶら。
ヘルシンキ空港内にはたくさんのショップがあるので、時間潰しには困りませんでした。
スーパーで買ったチョコの美味しさに感動！かなり甘さが強く、食べ応えがありました。
お土産ショップもたくさんあり、ぶらぶらしてるだけでも楽しい。
歩き疲れたので、カフェでゆっくり読書。
空港内にはゴロンと寝転がれるスペースもあり、仮眠もできました。
そんな感じで時間を潰し、時間になったらクーサモ空港行きの飛行機へ！
クーサモ空港に到着！
1時間半ほどのフライトでクーサモ空港に到着！
ヘルシンキもすごく寒かったですが、クーサモはさらに寒い。
私がクーサモまで来た目的は「イソケンカイステンクルビ」というサウナに入るため。
フィンランドへサウナ旅に行くと決まってから、絶対に行きたいと思ってたサウナ施設です。
クーサモはバスや電車が通っていないので、タクシーで40分かけて「イソケンカイステンクルビ」まで。
イソケンカイステンクルビに到着！
イソケンカイステンクルビに到着！
写真では何度も見てましたが、実際に見ると感動。
ちてんイソケンカイステンクルビは宿泊することもでき、この日はここで宿泊。
さっそくチェックイン。
英語もまともに話せない私ですが、従業員の方がとても優しくて安心。
今日、宿泊する宿に案内してもらいました。
他に利用者がいなかったので、この宿を1人で宿泊できました！
木の温もりあふれる素敵な宿で、なんと簡易的なサウナもついてます。
好きな時間に自由にサウナに入れるのは最高。
ソファでくつろげるスペースやキッチンで料理もできるみたいですよ。
カフェでゆっくり
サウナに入るまで時間があったので、外をぶらぶら。
なかなか日本では味わえない開放感ある景色を眺めながらの散歩は楽しい！
歩きつかれたので併設のカフェでゆっくり。
コーヒーとブルーベリーパイ、とても美味しかったです。
外の景色を眺めたり、読書したりとゆったりとした時間を過ごせました。
サウナの前に待合室に集合
時間になったのでサウナへ！
サウナに入る人は15人ほどいて、私以外はみんな現地の人ばかりでした。
まずは待合室でイソケンカイステンクルビの歴史や、サウナの入り方の説明。
ちてんしっかり説明を受けてからサウナに入ります。全て英語で話すので、全然聞き取れない笑。
イソケンカイステンクルビのスモークサウナはフィンランドサウナ振興協会から7つ星の認定を受けるほどすごいサウナ！
ちなみにスモークサウナとは「煙突のないサウナ小屋の中で薪ストーブを使って室内を温め、余熱で体を温めるフィンランド伝統のサウナ」。
サウナ室内を温めるのに7時間ほどかかるので、スモークサウナはフィンランドでもとても珍しいサウナなんです。
ちてん人生初のスモークサウナにワクワクが止まらない！
待合室で説明が終わったら着替えてさっそくスモークサウナへ！
7つ星のスモークサウナへ！
サウナ室に入った瞬間、スモークサウナのスモーキーな香りが！
今まで経験したことのないスモーキーな香りがふわっと漂い、心地いい。
サウナ室内は照明がほとんどなく、かなり暗くて良い雰囲気。
ちてん歴史を感じる重厚感あるサウナ室。
温度は比較的マイルドで、おそらく80℃ほど。
しっかり湿度があるので、気持ちいい汗がかけますよ。
サウナストーブの上には大量のストーンがあり、ロウリュ（サウナストーンに水をかける）もできます。
ロウリュすると、ジュワ〜と心地よい音とともに、ゆっくりと蒸気が降り注いできます。
ガッとくるロウリュではなく、ジワジワと体を温めてくれるロウリュ。
熱いサウナが苦手な人でも入りやすいサウナだなと感じました。
ちてん体を包み込むような優しい蒸気が気持ちいい•••
サウナに入ってて気づいたことが、フィンランドの人はサウナでめちゃくちゃ喋ること！
日本ではサウナは静かな場所という認識がありましたが、フィンランドのサウナは居酒屋並みににぎやか。
はじめは、そのにぎやかさに戸惑いましたが、徐々に慣れてくると、逆に、にぎやかさがなんだか心地よく感じてきます。
フィンランドの人にとってサウナとは、体を温めるだけでなく、社交の場でもあるんだなと感じました。
ちてん老若男女関係なくおしゃべりする様子が微笑ましい。
初のアヴァントへ！
サウナで体を温めたら、外へ！
フィンランドのサウナは基本的に日本のような水風呂はなく、近くの湖や海で体を冷やすのが一般的。
イソケンカイステンクルビには、すぐ近くに湖があるので、湖にダイブして体を冷やします。
ちてん湖へは20秒ほど歩きますが、靴下を貸してくれるので、靴下を履いて行きましょう。
なんと、白く雪が積もってる場所すべてが湖！
ちてん広大な自然が幻想的•••
フィンランドはかなり寒いので、湖は凍ってしまいます。
なので、凍った湖の一部をくり抜いて、その穴に入る「アヴァント」で体を冷やすのです。
元々凍った湖なので、温度はマイナス。人生初のアヴァントに挑戦！
入った瞬間、冷たいより痛いが強く、最初は5秒が限界。
でも、自然の水風呂に入る開放感や気持ちよさは最高でした。
ちてん今まで経験した水風呂とは比にならないほどキンキン！
あとで気づいたことですが、フィンランドの人でも全員が全員アヴァントするわけではありませんでした。
人によってはアヴァントせずにそのまま外でクールダウンしたり、待合室でおしゃべりしたり。
日本のサウナのように「ととのう」気持ちよさを体験するのではなく、フィンランドは単純にサウナを楽しんでる印象が強かったです！
唯一無二の外気浴で非日常を味わう
湖でアヴァントしたらすぐ横のベンチで休憩。
凍った湖と遠くに見える木々。
まさに非日常を味わえる外気浴。
水がサラサラ流れる音と風のヒューっという音しか聞こえず、静か。
ちてん今まで体験したことのない幻想的な外気浴•••
外はー10℃くらいなのに、不思議とぜんぜん寒くないんです。
だんだんと体が気持ち良くなってきて、自然に笑みが溢れてしまいました笑。
こうしてサウナを4セットほど楽しんで終了。
イソケンカイステンクルビでしか味わえないサウナ体験、最高でした！
1人で外気浴してるときに、「俺はフィンランドでサウナに入るという、すごい体験をしてるんだな」と実感。
フィンランドに来てまだ1日目ですが、「フィンランドに来てほんとに良かった」と思えるほど最高のサウナ体験でした。
初のフィンランド料理を堪能
サウナ後はそのまま夕食！
イソケンカイステンクルビは事前に予約すればサウナ後に夕食を楽しめます。
ちてん初のフィンランド料理、ワクワク！
夕食はコース料理で、本番のフィンランド料理が食べられますよ。
まずは前菜。サーモンやチーズなど、北欧らしい料理でどれも美味しい。
次はパンとチーズ。素朴な味で、パクパク食べれます。
次にスープ。体が温まり、めっちゃ美味しかった！
メインはトナカイ肉。初めてのトナカイ肉でしたが、思ったよりクセがなく、美味しかったです。ただ、ちょっとパサつきがありました。
この他にもデザートとコーヒーも。
初めてのフィンランド料理でしたが、素材の味を生かした薄めの味付けで食べやすかった印象。
人によっては物足りない味つけかもしれませんが、とても美味しかったです！
疲れてそのまま就寝
せっかくのフィンランドなので、もうちょっとゆっくりしたかったですが、フライトの疲れもあり、夕食後すぐに就寝。
宿のベッドは寝やすくて快適でした。
こんな感じで1日目は終了。
2日目に続きます。
フィンランドサウナ旅をさらに楽しくさせる！おすすめ本の紹介
フィンランド記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
最高のフィンランド旅を実現するには、事前の情報収集やフィンランドの文化を知ることが大切。
ちてん私も4ヶ月ほど前からフィンランドの情報収集し、最高のサウナ旅になりました！
そこで最後に、私が実際にフィンランドの情報を収集した、おすすめの本を紹介します！
フィンランドの観光地はもちろん、おすすめサウナ施設、フィンランドの文化やマナー、移動手段や物価など、旅に欠かせない情報も。
ちてんフィンランド旅行を最高の思い出にするために、ぜひ役立てて下さいね！
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