こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！
サウナの本場・フィンランドの伝統的なサウナスタイルである「スモークサウナ」。
サウナ好きな方なら、一度はその名前に憧れたことがあるのではないでしょうか？
「キング・オブ・サウナ」とも呼ばれるスモークサウナ。
普段私たちが日本で入っているサウナとは何が違うのか、どこで体験できるのか、気になりますよね。
今回は、スモークサウナの魅力と、本場フィンランドで絶対に外せないおすすめ施設を厳選して紹介します！
そして記事の最後には、実は日本（長野県）でも本物のスモークサウナを体験できるサウナ施設も紹介するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
ちてん一度スモークサウナを体験すると、その香りと優しい熱の虜になりますよ……！
そもそも「スモークサウナ」とは？普通のサウナとの違い
スモークサウナとは、煙突のないサウナ小屋の中で、7時間ほど薪を燃やし、室内に煙を充満させて温めるフィンランド伝統のサウナ。
サウナ室が十分に温まったら、一度煙をすべて外に排出し、余熱とサウナストーンに溜まった熱だけで入るのが特徴。
煙突がないため、壁や天井はすすで真っ黒になりますが、これによってサウナ室内が強力に殺菌され、独特のスモーキーな香りが広がります。
熱は驚くほど柔らかく、「肌がピリピリしない、どこまでも優しい熱」を全身で楽しむことができる、まさに究極のサウナスタイルです。
ちてんスモークサウナでしか体験できない熱の優しさは感動する気持ちよさ•••！
本場フィンランドでスモークサウナを体験できる施設3選
フィンランドには数多くのサウナがありますが、スモークサウナは準備に7時間はかかるため、どこでも入れるわけではありません。
ここでは、フィンランドを訪れたら絶対に足を運んでほしい、極上のスモークサウナ施設を3つ紹介します！
1. イソケンカイステンクルビ（Isokenkäisten Klubi）
「せっかくフィンランドに行くからには、最高峰のスモークサウナを体験したい」
「サウナの本場フィンランドでも特に評価の高いスモークサウナに入りたい」
そんな人には、クーサモの深い森と湖に囲まれた大自然の中にある「イソケンカイステンクルビ」がおすすめ！
ここのスモークサウナは、フィンランドのサウナ振興協会から「7つ星」の評価をもらった、最高峰のスモークサウナが楽しめますよ。
ちてんイソケンカイステンクルビのスモークサウナの熱の優しさと気持ちよさはまさに異次元でした•••！
静寂に包まれた森の中で、スモークサウナで体を温め、目の前の広大な湖にそのままダイブする瞬間は、まさに言葉を失うほどの感動。
正直、アクセスは悪く、訪れるのは大変ですが、それ以上の感動するサウナ体験ができますよ！
宿泊もできるので、最高峰のスモークサウナを楽しみつつ、フィンランド料理も一緒に楽しめる、贅沢なサウナ体験が叶う場所です。
ちてん冬にはアヴァント（凍った湖にダイブ）もできる、サウナ好きは絶対に行くべきサウナ施設！
2. クーシヤルヴィ（Kuusijärvi）
「フィンランド旅行の限られた時間で、手軽に本格スモークサウナに行きたい！」
「熱々のスモークサウナを楽しみつつ、湖ダイブも楽しんでみたい！」
そんな人におすすめのサウナ施設がヘルシンキ近郊にある「クーシヤルヴィ」。
ヘルシンキヴァンター空港からのアクセスが良く、日本へ帰国前に訪れやすいサウナ施設ですよ。
「クーシヤルヴィ」には3つのスモークサウナがあります。
小さい2つのスモークサウナは、肺が焼けるほどの灼熱。
やりすぎなほどの熱さで、熱々のサウナが好きな人にはたまらないサウナ！
ちてん私も灼熱のスモークサウナに入ってみましたが、5分入るのも厳しいほどの熱さでした•••！
大きいスモークサウナはしっかりとした熱さの中に、スモークサウナの優しい熱と心地よさを感じることができますよ。
サウナの後は、目の前の美しい湖でクールダウン。
冬には「アヴァント」も体験できる、フィンランドで外せないサウナ施設です！
ちてんフィンランドを訪れる日本人にも人気のサウナ施設で、日本のお客さんもちらほらいました。
3. サウナレストラン・クーマ（Kuuma）
「フィンランドでもおしゃれな雰囲気の中、スモークサウナを体験したい」
「スモークサウナを体験した後に美味しいご飯も食べたい」
そんな人は、フィンランドのサウナ首都と呼ばれるタンペレにある「クーマ」がおすすめ！
「クーマ」は“サウナ×レストラン“を掛け合わせた、フィンランでも新しいスタイルの施設です。
ちてんフィンランドでは珍しくモダンな空間のサウナ施設で、若い人を中心に人気が高い。
「クーマ」のスモークサウナはかなりマイルドな温度なので、スモークサウナの優しい熱と心地よさを存分に感じられます
サウナ室の窓から湖の絶景を眺め、温まったら湖に浮かぶプールで外気浴。
ブランコを漕ぎながら外気浴もできちゃいますよ。
サウナでお腹がぺこぺこになったら、そのままレストランで美味しいご飯もたべられ、最高のサウナ体験になるはず！
ちてんフィンランドでも唯一無二の良さを感じられるサウナ施設でした。
【おまけ】実は日本（長野）でも本場のスモークサウナに入れる！
ここまで本場フィンランドのスモークサウナを紹介してきましたが、
「フィンランドまで行くのはさすがにハードルが高いなぁ……」
と思った方も多いですよね。
実は、本物のスモークサウナを体験できる場所が、長野県にもあるんです！
それが長野県小海町にある「SAUNA TEN Birch and forest（サウナテン バーチアンドフォレスト」
ちてん日本ではスモークサウナはほとんどありません。フィンランドの伝統的なスモークサウナを完全に日本で再現している、極めて貴重な施設なんですよ！
「サウナテン」のスモークサウナは、フィンランドと同じように、7時間ほどかけて薪を焚き、すすの香りと熱を閉じ込めるスタイル。
スモークサウナの優しい熱と心地よさは、本場フィンランドと比べても遜色ありませんでした！
そして、白樺に囲まれた自然の中で、美しい山々を眺めながらの外気浴、まさに「サウナテン」でしか味わえないサウナ体験。
また、国内では珍しいウィスキング（白樺などの枝葉を束ねた“ヴィヒタ“で体を叩いたりするリラクゼーション）も体験できますよ！
さらに嬉しいことに、サウナテンはリゾートホテル「ガトーキングダム小海」に併設されたサウナ施設。
極上のスモークサウナを堪能した後はそのままのんびりとホテルに宿泊してゆっくりできちゃいますよ！
ちてん「まずは国内でスモークサウナを体験してみたい！」という方は、ぜひ泊まりがけでチェックしてみてくださいね。
「SAUNA TEN Birch and forest」のサウナ予約はこちら！
※サウナテンの利用は完全予約制となるため、事前にご確認ください。
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まとめ
いかがでしょうか。
今回は「スモークサウナの魅力と、国内外のおすすめ施設」を紹介しました！
普通のサウナでは味わえない、あのスモーキーな香りとどこまでも優しい熱は、一度体験すると絶対に忘れられないものになります。
ぜひフィンランドを訪れる際は、本場のスモークサウナを体験してみてくださいね。
ちてんスモークサウナでしか味わえない最高のサウナ体験が、あなたを待っていますよ！
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