サウナがブームになってからサウナでよく見かけるサウナハット。
若い人だけでなく、サウナ好きの多くの人がサウナハットをかぶっています。
しかし、中には「サウナハットって何の効果があるの？」と感じる人もいるのではないでしょうか。
この記事では「サウナハットの効果、選び方、そしておすすめのサウナハット」を紹介します。
ちてんこれであなたもサウナハットを被る効果やおすすめハットがわかるようになりますよ！
サウナハットの効果4選
髪や頭皮を守る
サウナハットを被ることで「サウナの熱を防げ、髪や頭皮へのダメージを防げる効果」があります。
サウナは想像以上に髪や頭皮にダメージがあります。
また、カラカラした湿度が低いサウナ室の場合は髪の水分を奪い、髪がパサパサになる原因にも。
サウナハットを被ることで、サウナの熱から髪や頭皮を守ってくれますよ！
ちてんサウナハットはサウナで髪や頭皮のダメージが気になる人は必須のサウナグッズ！
のぼせ防止
サウナハットを被ることで、「のぼせ防止になり、快適にサウナに入れる効果」があります。
サウナの熱は上に溜まるので、足元の温度は低く、頭部の温度は高くなります。
足元や腰あたりは十分に温まっていなくても、頭だけ熱くなり、のぼせる原因にも。
サウナハットを被ることで、サウナの熱から頭を守ってくれ、のぼせ防止に役立ちます！
ちてんサウナハットを被ることで、のぼせ防止になり、安全にサウナを楽しめますよ。
サウナに集中して入れる
サウナハットを被ることで「サウナに集中して入れる効果」もあります。
サウナによっては照明が明るかったり、日差しが入ったりと、明るくて集中しづらいことも。
サウナハットを深く被ることで、光を遮って落ち着いた雰囲気でサウナに入れるのです。
また、サウナは瞑想に適しています。
サウナハットを深く被り、視界を遮ることで、より瞑想がしやすくなりますよ。
ちてん落ち着いた雰囲気でサウナを楽しみたい時はサウナハットがあると便利です。
ファッションとしてサウナが楽しくなる
ファッションとして自分の好みのサウナハットを被ることで、サウナに入るのがもっと楽しくなります。
サウナハットには色々な形や色、種類があります。
「今日はシンプルなデザインのサウナハット」「次は個性の強いサウナハットを被ろう」と、気分で選ぶのも楽しいですよ！
サウナハットは機能性だけでなく、サウナがもっと楽しくなる効果があります。
ちてん好みのサウナハットを探してみるのも楽しい！
タオルを巻くのじゃダメなの？
サウナでタオルを巻くのでも、ある程度は髪や頭皮へのダメージ、のぼせ防止になります。
しかし、通常のタオルはサウナで使うために作られていないので、断熱性が弱く、効果が低いです。
また、体を拭くタオルを頭に巻くのは衛生面でもあまり良くありません。
サウナで髪や頭皮へのダメージ、のぼせ防止を実感したいのなら、タオルを巻くよりサウナハットを被りましょう！
ちてんサウナハットと通常のタオルでは、サウナの快適さが段違いですよ。
サウナグッズの中には、サウナハットとタオルの両方の効果がある「サウナハットタオル」もあります。
1枚のタオルが、形を変えることでサウナハットとしても使えるように工夫された商品。
「サウナハットタオル」なら、荷物を減らせるので、持ち運びが楽になりますよ。
ちてんサウナハットに抵抗がある人におすすめの商品！
ポチップ
サウナハットを選ぶコツ
「サウナハットを被ることでサウナでどんな効果があるのか」について紹介しました。
サウナハットがどれだけサウナで効果的か知っていただけたと思います。
しかし、サウナハットにはたくさんの種類があり、「どれを選べばいいかわからない」と悩むことも多いですよね。
そこで、「サウナハットを選ぶコツと私が実際に使用しているサウナハット」を紹介します！
ちてん失敗しないサウナハットの選び方と私が愛用してるおすすめサウナハットをお教えします。
金額
サウナハットをあなたの予算に合わせて選ぶのは大切。
サウナハットは安いものだと500円くらい、高い物だと1万円くらいと、金額の幅がけっこうあります。
ちてんもちろん金額が高いほど機能性やデザイン性が高いサウナハットが多いです。
正しく手入れをすれば、サウナハットは結構長持ちし、数年使えます。
そのため、「少し高いが機能性やデザイン性が高いサウナハット」を選ぶのがおすすめ！。
良いサウナハットを長く大切に使いましょう。
機能性
あなたが求める機能のサウナハットを選ぶのもコツです。
「断熱性の高いもの」「洗濯機で洗えるもの」「速乾性の高いもの」など、サウナハットによって機能性の違いは大きいです。
例えば、サウナに連日入るような人は「速乾性の高いもの」、サウナハットの手入れが面倒な人は「洗濯機で洗えるもの」など。
あなたがサウナハットで重視したい機能でサウナハットを選ぶのも大切です！
ちてんちなみに私は熱々のサウナが好きなので、断熱性の高さでサウナハットを選んでます。
見た目の好み
なんだかんだ言って「自分の見た目の好みに合ったサウナハットを選ぶ」のも大切です。
自分の好みに合ったサウナハットなら愛着が湧いてサウナが楽しくなります。
サウナハットにはシンプルなデザインから奇抜なデザインまで多くの種類があります。
ちてん自分の好みに合ったサウナハットを被って、サウナで自分の個性を出すのも楽しいですよ！
筆者が実際に使っているサウナハット
OVERRIDE（オーバーライド）のサウナハット
私は今までサウナハットを4個使いましたが、機能性も見た目も、オーバーライドのサウナハットが1番良かったです！
断熱性が高く、サウナの熱からしっかりと頭を守ってくれるので、のぼせにくいです。
また、速乾性が高いので、サウナの頻度が高い人にはかなりおすすめ！
シンプルなデザインのサウナハットなので、どんな人でも似合うサウナハットでもあります。
ちてん金額高めですが、迷ったらオーバーライドのサウナハットを選べば間違いない！
ポチップ
「オーバーライドのサウナハット」は販売状況によっては、売切れで購入できないことも。
「SAUNA NOVA」もオーバーライドのサウナハットと似た性能で、おすすめなので、チェックしてみてくださいね！
ポチップ
まとめ
いかがでしょうか。
今回は「サウナハットの効果、選び方、おすすめのサウナハット」を紹介しました。
サウナハットにはたくさんのメリットがあり、サウナに入るなら絶対に被った方が良いですよ！
ちてんあなたに合ったサウナハットを被り、サウナライフを楽しみましょう。
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