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【スーパー銭湯サウナをほぼ貸切で楽しめる?】土日の混む時間避けた空いてる時間

こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です!


サウナ人気はどんどん高まっており、人気店は混みすぎて入場制限をかけるような施設もあります。

あなたも「サウナが混んでいてなかなかゆっくりできない」という経験が一度はあるのではないでしょうか

ちてん

できれば空いている時間帯にサウナに入り、ゆっくりとサウナを楽しみたいですよね!

この記事はこんな人におすすめ

・サウナが混んでない時間帯を知りたい

・土日でも空いてる時間帯ってあるの?

・逆に避けた方がいい時間帯ってあるの?


この記事では「 サウナの混む時間帯と空く時間帯、おすすめの時間帯」を紹介。

ちてん

土日と平日に分けて解説しますので、土日休み平日休みの方も参考にしてくださいね

目次

この時間帯は避けよう!サウナの混む時間帯

仕事は平日休みより土日休みの人が多いため、サウナは土日がどうしても混む傾向があります。

また、学生も土日は授業がないことが多いので、土日に大人数でサウナに入ることが多いです。

平日は土日と比べると比較的空いていますが、混む時間帯もあります

それではこれからサウナで混む時間帯を紹介します。

土日のサウナで混む時間帯

土曜日のサウナはだいたい16時〜22時までが混んでいます

土曜日は前日の金曜日が仕事の人が多く、サウナは比較的混み始めるのが遅くなります

ただし、翌日の日曜日が休みのため、遅い時間帯まで混んでいることが多いです。


日曜日のサウナはだいたい13時〜20時までが混んでいます

日曜日は前日の土曜日が休みのため、サウナは昼過ぎと、早い時間から混み始めます

ただし、翌日の月曜日が仕事のため、土曜日と比べるとお客さんの引く時間は早くなります。

平日で混む時間帯

平日のサウナはだいたい18時〜21時くらいまでが混んでいます

平日は仕事の人が多く、仕事終わりの18時くらいからサウナは混み始めます

ただし、金曜日は翌日の土曜日が休みの人が多いため、他の平日に比べるとお客さんの引く時間は遅くなり、混むことが多いです。

この時間帯に行こう!サウナの空いている時間帯

サウナはどの施設も平日より土日のが混んでいます。

しかし、混んでいる土日でも比較的空いてる時間帯があります。

ちてん

これから紹介する時間帯に行けば、土日でも平日でも空いていて快適なサウナの時間を楽しめますよ

土日のサウナで空いている時間帯

土曜日のサウナは開店直後が最も空いていおり、その後16時くらいまでは比較的空いていることが多いです。

土曜日は前日の金曜日が仕事の人が多いので、日曜日と比べると混み始めるのが遅く、夕方くらいまでは空く傾向にあります。


日曜日のサウナも開店直後が空いており、その後13時くらいまでは比較的空いていることが多いです。

また、翌日の月曜日が仕事の人が多いので、お客さんの引きが早く、閉店1〜2時間前も空いていることがあります。

ちてん

土曜でも日曜でも、開店直後が狙い目!

平日のサウナで空いている時間帯

平日のサウナは土日と比べると、ピークの時間帯でも激混みということは少ないです。

開店直後から12時くらいまではかなり空いていることが多く、その後18時くらいまでは比較的空いています

また、金曜日以外は翌日が仕事の人が多く、引きが早いので、閉店1〜2時間前もおすすめ

ちてん

平日の最もお客さんが少ない時間帯は、開店直後から12時くらいが狙い目

サウナではサウナハットを被ろう!

サウナではサウナハットを被りましょう

サウナハットの効果

・サウナの熱から髪や頭皮を守る
・のぼせにくくなり、長時間サウナに入れる
・サウナ中のファッションとして、サウナが楽しくなる

サウナでサウナハットを被ることで、サウナをより快適に楽しめます!

サウナハットはサウナで必須級のグッズですよ。


サウナハットは本当にたくさんの種類がありますが、私も愛用してる「オーバーライドのサウナハット」がおすすめ!

「オーバーライドのサウナハット」をおすすめする理由

・防熱性が高く、サウナの熱から髪や頭皮を守ってくれる
・速乾性が高く、すぐ乾くので、翌日も使える
・シンプルなデザイン性で、どんな人でも似合う

私は今まで4個のサウナハットを使いましたが、機能性もデザイン性もオーバーライドのサウナハットが1番良かったです!

正直、金額は安くはありませんが、金額以上の良さがあるサウナハットなので、損はしませんよ。

「オーバーライドのサウナハット」は販売状況や時期によって売り切れの可能性も。

「SAUNA NOVA」はオーバーライドのサウナハットに似た性能でおすすめなので、ぜひチェックしてくださいね!

混雑時でも快適に過ごせる必須サウナグッズ

サウナマット

サウナマットとは「サウナ室でお尻の下に敷くマット」のこと。

サウナマットの主な効果

・座面が汗で濡れてても衛生的にサウナを楽しめる
・座面が固くてもお尻が痛くならない
・座面が熱くても快適に座れる

混雑時はサウナ室に敷いてあるマットが汗でびちゃびちゃになってることが多いです。

びちゃびちゃになったマットに座るのは衛生的にもちょっと嫌ですよね。

サウナマットを敷くことで、混雑時でも快適にサウナを楽しむことができますよ

ちてん

1枚サウナマットを持って置くだけで、サウナをより快適に楽しめますよ。

サウナマスク

サウナマスクとは「サウナ室で呼吸がしやすくなるサウナ専用マスク」のこと。

サウナマスクの主な効果

・カラカラしたサウナでも呼吸が楽になる
・感染症予防の効果
・サウナ室の汗臭さを軽減

混雑したサウナ室で咳やくしゃみをしてる人がいると、感染症が気になりますよね。

サウナマスクをすることで、通常のマスクと同じように、サウナ室で感染症予防ができます

また、混雑したサウナ室の汗臭さも、サウナマスクをすれば汗臭さを軽減することも。

ちてん

個人的にはサウナマスクはサウナハットと同じくらい必須なサウナグッズ!

耳栓

サウナ室で耳栓をする人は少ないですが、耳栓も混雑時のサウナで必須のサウナグッズ!

耳栓の主な効果

・おしゃべりの声を軽減できる
・テレビの音を軽減できる
・集中してサウナを楽しめる

混雑してるサウナは人が多い分、サウナ室や休憩スペースがおしゃべりでうるさくなりやすいです。

耳栓をすることで、おしゃべりの声を軽減することができますよ

また、サウナ室のテレビでサウナに集中できない時も、耳栓は役にたちます。

ちてん

汗で濡れるため、耳栓は防水のものを選びましょう!

まとめ

いかがでしょうか。

今回は「サウナの混む時間帯と空く時間帯、おすすめの時間帯」を紹介しました。

サウナは土日、平日関係なく空く時間帯は開店直後で、夕方以降は混む傾向にあります。

ちてん

ぜひサウナでゆっくりしたいときは、行く時間帯を調節してサウナを楽しんでください!

ちてん
サウナに出会い、人生が180度変わった。
好きが高じて、ついに「フィンランド1人サウナ旅」へ。さらなる理想のサウナライフを求め、2026年に埼玉県から長野県・白馬村へ移住。
現在は白馬のサウナ施設で熱波師として働きながら、大自然の中での「サウナのある暮らし」を実践中。

【保有資格】
・熱波師検定
・サウナスパ健康アドバイザー

【このサイトで発信してること】
・サウナの悩みや疑問の解決
・フィンランドサウナ旅の様子
・おすすめサウナ施設の紹介
・白馬村への移住方法・仕事・リアルな暮らし

サウナを通じた「人生の豊かさ」と、白馬から届ける「最新のサウナライフ」をお届けします。

※お仕事のご依頼もこちらからお気軽にご相談ください!
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