こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！
2月に6泊8日のフィンランド1人サウナ旅行に行ってきました🇫🇮
サウナの本場フィンランドのサウナは基本的に水風呂がありません。
サウナ後に自然の湖や海で体を冷やせるサウナ施設が多く、その気持ちよさと開放感は本当に最高。
そこで、今回は「湖や海に入れるフィンランドのおすすめサウナ」を紹介します！
ちてん実際にフィンランドサウナ旅行に行った私がおすすめするサウナ施設ですので、ぜひ参考にしてくださいね。
湖や海に入れるフィンランドのおすすめサウナ7選
フィンランドの首都「ヘルシンキ」周辺
ヘルシンキはフィンランドの首都で、美しい自然と都会感が合わさった街。
フィンランドに旅行する人のほとんどが、訪れる街で、観光地もたくさんあります。
個性的なサウナが多くあり、サウナ文化が根付いた街としても有名。
ちてんヘルシンキでは美しい自然を楽しめるサウナから歴史あるサウナまで楽しめますよ！
Kuusijärvi（クーシヤルヴィ）熱々スモークサウナと開放感ある湖
「クーシヤルヴィ」はヘルシンキ周辺で「スモークサウナ」と「湖」を楽しみたい人におすすめのサウナ施設！
フィンランドでも希少なスモークサウナ（薪を長時間燃やしてストーンを温め、ストーンの余熱で体を温めるサウナ）を楽しめます。
20名ほど入れる大きいスモークサウナは、スモークサウナ特有のスモーキーな香りと熱を感じられます。
ちてんロウリュ（サウナストーンに水をかける）すると、じわじわ体が温まる感じが気持ちいい。
小さいスモークサウナはかなり温度と湿度が高く、とにかく熱いのが特徴！
皮膚が焼けるような熱さですが、慣れてくると不思議とその熱さが気持ちよくなります。
ちてんただ、慣れるまでは本当に灼熱で、呼吸もまともにできません笑
サウナ後は近くの湖にダイブ！
自然の湖で体を冷やす気持ちよさは最高。冬はアヴァント（凍った湖に入る）もできますよ。
フィンランドの冬の湖の冷たさは異常でした！
日本の冷たいと言われる水風呂の比じゃなく、3秒も入っていられないほど笑。
でも、その後の休憩中の幸福感は、日本では味わえない体験でした。
| 営業時間 | スモークサウナ（小）：13時〜20時30分 スモークサウナ（大）：14時〜20時30分 電気サウナ：9時〜20時30分 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | Kuusijärventie 3, 01260 Vantaa, Finland |
| 電話番号 | +358 10 322 7090 |
| 駐車場 | あり |
| 料金 | スモークサウナ：13ユーロ 電気サウナ：6.5ユーロ レンタルタオル：5ユーロ 水着：5ユーロ |
| URL | https://www.cafekuusijarvi.fi/ |
Kulttuuri Sauna（クルットゥーリサウナ）静かで落ち着いたサウナとバルト海ダイブ
「クルットゥーリサウナ」はフィンランドでは珍しく静かで落ち着いたサウナなので、ゆったりサウナを楽しみたい人におすすめ！
「3人以上の来場は禁止」「サウナでの会話は静かに」など、フィンランドでは珍しくルールが決まってるサウナ施設です。
ちてんフィンランドのサウナは基本的におしゃべりで賑やかですが、「クルットゥーリサウナ」はとても静か。
サウナ室は男女別々で、10人ほど入れる大きさ。
薪サウナの優しい熱でじわじわ体が温まる感じがとても気持ちいい。
ロウリュもでき、比較的マイルドなロウリュなので、熱いサウナが苦手な人も入れますよ。
また、サウナ室の窓からはバルト海を眺めることができます。
ちてんバルト海を眺めながら、静かにゆっくりサウナに入るのが最高な時間。
個人的にはフィンランドのサウナの中で、「クルットゥーリサウナ」が1番自分と向き合えたサウナでした！
バルト海を眺めながら無心でロウリュの「ジュ〜」という音。
賑やかなフィンランドらしいサウナも良いですが、サウナで静かに自分と向き合える時間もまた良かったです。
サウナ後はバルト海にダイブ！
広大なバルト海で泳ぐという開放感を味わえ、忘れられないサウナ体験ができます。
冬はアヴァントもできますよ。
| 住所 | Hakaniemenranta 17, 00530 Helsinki |
| 営業時間 | 水・木曜日：16:00〜20:00 金・土・日曜日：8:00〜11:30、16:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・火曜日 |
| 電話番号 | +358 4051 69690 |
| 料金 | 大人：17ユーロ 学生：13ユーロ |
| 予約 | 予約必須（8:00〜11:30は予約不要） |
| URL | https://kulttuurisauna.fi/ |
Allas Sea Pool（アッラスシープール）5つの個性的サウナとプールで泳げる
「アッラスシープール」は「朝からサウナに入りたい人」や「サウナ後に温水プールで泳いでみたい人」におすすめのサウナ施設！
ヘルシンキ中央駅から徒歩で行けるほど、アクセスの良いサウナ施設。
また、朝から営業してるので、朝にサウナに入れるのもありがたいですね。
ちてんフィンランド到着後の早朝や日本帰国前に訪れる人が多い。
それぞれ特徴が違う5つのサウナがあり、自分の好きなサウナを選べますよ。
中にはボタンを押すと、自動でロウリュをしてくれる珍しいサウナも。
ちてんどのサウナも比較的温度が低めなので、熱いサウナが苦手な人でも安心。
1人でゆったりサウナを楽しむというよりは、家族や友達でワイワイ楽しんでるお客さんが多かった印象です。
海水から引いてきた「海水プール」はキンキン。
冬はマイナス温度になるほどの冷たさで、サウナで温まった体を急激に冷やしてくれます。
冬はめちゃくちゃキンキンなので、入るのには勇気がいりました！
ちてん異常なほどの冷たさですが、常連さんの中には、平気で1分くらい入ってる人もいます笑
巨大な温水プールもあり、自由に泳げます。
ちてん私もサウナ後にプールで泳ぎましたが、思ってた以上に深く、上手く泳げませんでした笑。
サウナ後に温水プールで泳ぐ気持ちよさは、まさに「アッラスシープール」でしか味わえない体験ですよ。
| 住所 | Katajanokanlaituri 2 a, 00160 Helsinki |
| 営業時間 | 平日：6:30〜21:00 土･日曜日：8:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | +358 40 5656582 |
| 料金 | 平日：18ユーロ 土日：22ユーロ |
| 予約 | 予約不要 |
| URL | https://www.allaspool.fi/ |
フィンランド第2の都市「タンペレ」
タンペレは「サウナ首都」と呼ばれ、フィンランドで最も公衆サウナの数が多い街。
オシャレで若い人から人気のサウナやフィンランド最古の公衆サウナなど、新しいスタイルのサウナから伝統あるサウナまで！
湖や海にダイブできるサウナも多く、個性的なサウナを楽しめますよ。
ちてんタンペレはフィンランドサウナ旅に絶対に欠かせない街。
Kuuma（クーマ）タンペレ1オシャレなサウナと川にダイブ
「クーマ」は、フィンランドでおしゃれな雰囲気のサウナを楽しみたい人におすすめ！
おしゃれな雰囲気のサウナ施設なので、客層は比較的若めでした。
サウナは「スモークサウナ」と「薪サウナ」を楽しめますよ。
ちてん希少なスモークサウナを気軽に楽しめるのは嬉しい！
どちらのサウナも比較的温度が低いのも特徴。
ただ、正直、私は熱めのサウナが好きなので、少し物足りませんでした。
でも熱いサウナが苦手な人にはちょうど良いと思います！
また、サウナの大きなガラス窓からタンペレの街並みを眺められ、景色を眺めながらサウナを楽しむのもいいですね！
プールのように囲まれた自然の川で、熱々になった体を冷やせます。
自然の川で体を冷やす気持ちよさは最高。
冬は特にキンキンで、数秒で体が一気に冷えますよ。
休憩スペースは特におしゃれな雰囲気で、中にはブランコも設置されてます。
ブランコを漕ぎながら休憩という、非日常感を味わえますよ。
ちてん1人ブランコに揺られるのは恥ずかしいですが、ここでしか味わえない開放感でした！
| 住所 | Laukontori 21, 33200 Tampere |
| 営業時間 | 月曜：11:30〜22:30 火曜：6:00〜10:30 & 11:00〜22:00 水〜金曜：6:00〜10:30 & 11:00〜23:00 土曜：12:00〜23:00 日曜：15:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | +358-50-5170564 |
| 料金 | ・月〜金：12ユーロ（17:00まで） 17時以降は17ユーロ ・土日：17ユーロ |
| 予約 | 予約必須（予約はこちらから） |
| 施設URL | https://www.saunaravintolakuuma.fi/ |
Kaupinojan Sauna（カウピンオヤサウナ）タンペレ1熱いサウナと巨大な湖にダイブ
フィンランド随一の灼熱のサウナを楽しみたい人は「カウピンオヤサウナ」おすすめです。
「カウピンオヤサウナ」はフィンランドのサウナの中でも、かなり熱いサウナとして有名。
3段あるサウナ室は40人以上座れる大きさ。
1段目ですらけっこう熱く、3段目はかなり熱い。
ロウリュすると、サウナ室は灼熱になり、肌が焼けるような熱さです。
しかも、2〜3分に1回くらいの頻度でロウリュするので、サウナ室は常にムンムンの熱さ！
ちてん灼熱の熱さですが、不思議とその熱さがクセになり、気持ちよさを感じるように。
私が訪れたフィンランドのサウナ11施設の中で、最も熱く、良い意味で狂ってたサウナでした笑。
サウナ後はすぐ近くのキンキンの湖にダイブできます。
自然の景色に圧倒されるほどの開放感。
冬はマイナス温度になり、数秒で急激に体を冷やせますよ。
また、グリル機が設置されていて、マッカラを持参すれば自由に焼くことができます。
サウナ中に食べるマッカラは格別の美味しさ！
個人的には、「カウピンオヤサウナ」がフィンランドのサウナ施設で1番印象深く、好きなサウナでした。
ちてんめちゃくちゃおすすめなので、灼熱のサウナが好きな人は絶対に訪れてみてください！
| 住所 | Kaupinpuistonkatu 1A, 33500 Tampere |
| 営業時間 | 平日：15:00〜21:15 土日：12:00〜21:15 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 358-50-551-7732 |
| 料金 | 大人：12ユーロ 子ども：5ユーロ 7歳未満：無料 |
| 予約 | 予約不可 |
| URL | http://www.talviuimarit.fi/ |
Rauhaniemi Folk Spa（ラウハニエミ）美しい自然を感じられる人気サウナ
「ラウハニエミ」はタンペレで非日常感を味わいたい人におすすめです！
「ラウハニエミ」はフィンランドのサウナの中でも、自然を楽しめるサウナで、老若男女問わず人気のサウナ施設。
サウナは2種類あり、それぞれ温度が違います。
温度が高いサウナは30人ほど座れる大きさ。
ロウリュすると、一気に体感温度が上がり、熱々に。
また、遠くから「ロウリュしてくれ〜！」という声も！
日本では考えられない光景に最初は戸惑いましたが、フィンランドらしいサウナを体験できました。
ちてんフィンランド人は本当にロウリュが好きで、ロウリュができないサウナはほとんどありません。
もう一つのサウナは比較的温度が低めで、20人ほど座れる大きさ。
ロウリュすると、じわじわ体感温度が上がり、ゆっくりと体を温めることができます。
こちらのサウナは小さな子どもも多く、家族一緒にサウナに入る光景にほっこり。
サウナで熱々になったら開放感たっぷりの湖へダイブ！
キンキンの湖で、冬はマイナス温度に。
大自然の湖で体を冷やせる非日常感がたまりません。
ちてん流氷が流れる湖にダイブ、非日常すぎるサウナ体験！
また、グリル機が設置されてるので、自由にマッカラを焼いて食べられますよ。
大自然を眺めながらマッカラを食べるというぜいたくな体験を味わえます。
| 住所 | Rauhaniementie 23 b, 33180 Tampere, |
| 営業時間 | 平日：14:00〜22:30 土日：11:00〜22:30 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 358-50-326-9815 |
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 大人：11ユーロ 子ども：5ユーロ 7歳未満：無料 |
| 施設URL | http://www.rauhaniemi.net/ |
フィンランド北東部「クーサモ」
クーサモは幻想的な自然とスキーやハイキングが楽しめる人気のリゾート地。
また、冬はオーロラ鑑賞も楽しめ、全国から人が集まる人気の街です。
サウナの数は多くありませんが、クーサモでしか味わえない特別なサウナがあります。
ちてんクーサモは自然が豊かで、散歩してるだけでも楽しい！
Isokenkäisten Klubi（イソケンカイステンクルビ）最高峰の7つ星スモークサウナ
「イソケンカイステンクルビは、最高峰のスモークサウナや大自然を存分に楽しみたい人におすすめですよ。
クーサモ空港から車で40分ほど場所にある、ひっそりとしたサウナ施設。
クーサモはヘルシンキから飛行機で2時間ほどかかり、正直アクセスはかなり悪いです。
それでも、サウナ好きなら「絶対に行って後悔しないサウナ施設」です。
ちてんサウナ好きな著名人の多くが「世界最高のサウナ」と評価するほど、人気のサウナ！
「7つ星」を獲得したスモークサウナは熱が優しく気持ちいい。
スモークサウナ特有のスモーキーさがたまりません。
ロウリュするとじわじわと優しい蒸気が体を包み込み、気持ちのいい汗をかけますよ。
ちてんかなり優しい熱だけど、しっかり汗をかける、まさに唯一無二のスモークサウナ！
サウナで体が熱々になったら湖へダイブ！
冬はアヴァントができ、キンキンすぎる湖は最高に気持ちいい。
はじめは湖にダイブするのに勇気がいりますが、慣れるとクセになる冷たさ。
ちてん湖が凍らないように機械で水の対流を作り、無理やり凍らないようにしてるようです。
そのままベンチに座れば、「ヒューッという風の音」「鳥のさえずり」、自然の音しか聞こえない最高の時間を楽しめます。
そして、ここでしか味わえない大自然を眺めながら休憩。
ちてん自然の音と絶景の中でのサウナ、まさに世界最高峰のサウナ体験ができました！
| 住所 | Heikinjärventie 3, 93800 Kuusamo |
| 営業時間 | 17:00〜19:00のみ |
| 定休日 | 不定休（HPで確認） |
| 電話番号 | +358 40 0972260 |
| 料金 | 2時間制 大人：74ユーロ 子ども：28ユーロ |
| 予約 | 予約必須 |
| URL | https://www.ikk.fi/ |
フィンランドのサウナはサウナハットを被ろう！
日本ほどではありませんが、フィンランドでもサウナハットを被ってサウナに入る人はいます。
個人的には、フィンランドでサウナに入るときは、サウナハットはあったほうがいいと思います！
なぜなら、フィンランドのサウナはロウリュ（サウナストーンに水をかける）の頻度がかなり高いから。
ロウリュで湿度が上がると、髪や頭皮にダメージが入ることも。
ちてんフィンランドでは、ほとんどのサウナでロウリュができ、頻度は日本と比べものにならないほど多い。
サウナハットを被ることで、髪や頭皮のケアができますよ！
また、サウナハットを被ることで、温度が高いサウナでものぼせにくく、長時間サウナに入れる効果も。
ちてんフィンランドでサウナを快適に楽しくするために、サウナハットはあった方がいいですよ。
おすすめは「オーバーライドのサウナハット」。
フィンランドでオーバーライドのサウナハットを持っていきましたが、かなり重宝しました！
フィンランド旅行では、毎日サウナに入ってたので、防熱性と速乾性の高さには、かなり助けられました。
ポチップ
「オーバーライドのサウナハット」は販売状況や時期によって売り切れの可能性も。
「SAUNA NOVA」はオーバーライドのサウナハットに似た性能でおすすめなので、ぜひチェックしてくださいね！
まとめ
いかがでしょうか。
今回は「湖や海に入れるフィンランドのおすすめサウナ」を紹介しました。
フィンランドのサウナは水風呂がない代わりに、湖や海に入れるサウナ施設が多いです。
湖や海に入る開放感や気持ちよさは、なかなか日本では体験できません。
フィンランドのサウナで湖や海に入ってみたい人は、この記事を参考にしてくれたら嬉しいです。
フィンランド旅行をもっと楽しくさせる！おすすめ本の紹介
フィンランド記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
最高のフィンランド旅を実現するには、事前の情報収集やフィンランドの文化を知ることが大切。
ちてん私も4ヶ月ほど前からフィンランドの情報収集し、最高のサウナ旅になりました！
そこで最後に、私が実際にフィンランドの情報を収集した、おすすめの本を紹介します！
フィンランドの観光地はもちろん、おすすめサウナ施設、フィンランドの文化やマナー、移動手段や物価など、旅に欠かせない情報も。
ちてんフィンランド旅行を最高の思い出にするために、ぜひ役立てて下さいね！
ポチップ
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