こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！
2月にフィンランドへ6泊8日で1人サウナ旅をしてきました🇫🇮
フィンランドでは計11個のサウナ施設を訪れました。
ちてんどれも個性的で日本では体験できないようなサウナ体験ができて、忘れられない最高の思い出に。
今回は「フィンランドのおすすめサウナ施設9選」を紹介します！
実際に私がフィンランドのサウナ施設を訪れて感じた良い点や感想をお伝えするので、ぜひ参考にしてくださいね。
なぜ私が1人でフィンランドまでサウナ旅に行くことになったのか、きっかけを知りたい人はこちら！
フィンランドのおすすめサウナ施設
ヘルシンキ周辺
フィンランドの首都「ヘルシンキ」。
ヘルシンキはフィンランド最大の都市で、中心部は美しい街並みや歴史的建造物、少し離れると自然が豊かな場所も。
ヘルシンキ周辺には、自然豊かなサウナ施設や歴史あるサウナ施設など、個性的なサウナ施設が多いです。
これからフィンランドの首都「ヘルシンキ」周辺のサウナ施設を紹介します！
Kuusijärvi（クーシヤルヴィ）ヘルシンキ近郊の人気スモークサウナ
「クーシヤルヴィ」はヘルシンキヴァンター国際空港からアクセスが良く、フィンランドの自然を思う存分に楽しめる人気サウナ施設です。
サウナは全部で3つあり、3つとも日本ではなかなか体験できない「スモークサウナ（薪を長時間燃やして石を温め、石の余熱で体を温めるサウナ）」。
大きいスモークサウナが１つ、小さいスモークサウナが2つあります。
大きいスモークサウナは20人ほど入れる大きさで、温度も湿度も高め。
スモークサウナの独特なスモーキーさがとてもいい香り。
ロウリュ（サウナストーンに水をかける）が可能で、ロウリュすると、じわじわと体が温まる感じが気持ち良いですよ。
小さいサウナは5人ほど入れ、照明がかなり暗く、足元も見えないほど。
とにかく熱いのが特徴で、ロウリュすると、サウナ室は灼熱に。
ちてん灼熱のサウナを体験したい人は、小さいサウナお試しを！
サウナで体を温めたらすぐ近くの湖へダイブ！
自然の湖へダイブする気持ちよさと開放感を味わえますよ。
また、冬はアヴァント（凍った湖にダイブ）できます。
ちてん私も「クーシヤルヴィ」でアヴァントしましたが、貴重なアヴァント体験に大興奮！
日本ではアヴァント体験ができるサウナ施設はめったにないので、ぜひ「クーシヤルヴィ」を訪れたらアヴァントしてみてくださいね。
| 営業時間 | スモークサウナ（小）：13時〜20時30分 スモークサウナ（大）：14時〜20時30分 電気サウナ：9時〜20時30分 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | Kuusijärventie 3, 01260 Vantaa, Finland |
| 電話番号 | +358 10 322 7090 |
| 駐車場 | あり |
| 料金 | スモークサウナ：13ユーロ 電気サウナ：6.5ユーロ レンタルタオル：5ユーロ 水着：5ユーロ |
| URL | https://www.cafekuusijarvi.fi/ |
Kotiharjun Sauna（コティハルユサウナ）ヘルシンキ最古の公衆サウナ
「コティハルユサウナ」はヘルシンキ最古の公衆サウナ。
歴史を感じられたり、フィンランドのローカル感を味わえたりできる人気サウナ施設です。
サウナは座面が6段あるコンクリート製で重厚感がある雰囲気。
温度は120℃ほどと、フィンランドのサウナの中でもかなり熱い。
ちてん上段は焼けるような熱さで、ロウリュすると、灼熱に。
顔を覆いたくなるほどの熱さですが、段々とその熱さがクセになり、気持ちよくなってきます。
サウナで体を温めたら、外で休憩。
「コティハルユサウナ」はタオル1枚で外で休憩するのが当たり前。
ちてん街中でタオルを巻いての休憩は開放感があり、とても気持ちいい。
また、休憩中にお酒を飲むこともでき、ビールが格別に美味しかったです！
サウナの休憩中に常連さん同士が楽しそうにおしゃべりしてるのも良い光景ですね。
| 住所 | Harjutorinkatu 1, 00500 Helsinki |
| 営業時間 | 14:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | +358 9 7531535 |
| 料金 | 大人：16ユーロ 学生：13ユーロ 子ども（12〜16歳）：9ユーロ |
| 予約 | 予約不要 |
| 施設URL | https://www.kotiharjunsauna.fi/ |
Kulttuuri Sauna（クルットゥーリサウナ）ヘルシンキでアヴァントできるサウナ
「クルットゥーリサウナ」はバルト海に面したサウナ施設。
「3人以上の団体の来場は禁止」「サウナ室での会話は静かに」など、フィンランドではかなり珍しく、ルールがきちんと決まってるサウナ施設です。
ちてんフィンランドのサウナは基本的ににぎやかですが、「クルットゥーリサウナ」はサウナ室がとても静か。
なので、静かにゆっくりサウナを楽しみたい人におすすめですよ。
サウナ室は男女別々。
座面が3段のコンクリート製で、10人ほど入れる大きさ。
薪サウナの優しい熱でじわじわと体が温まってく感じがとても気持ちいい。
ちてんロウリュも可能で、フィンランドのサウナの中では、比較的マイルドなロウリュ。
また、大きな窓からはバルト海を眺めることもできます。
サウナで静かにゆっくり温まりながら、バルト海を眺めるのが、心穏やかになり、最高な時間でした。
サウナで体を温めたら水着に着替え、バルト海にダイブ！
広大なバルト海で泳ぐという開放感を味わえ、忘れられない特別な体験ができますよ。
ちてん冬はアヴァントもでき、まさに「クルットゥーリサウナ」でしかできないサウナ体験。
バルト海を眺めながら、ゆったりと静かに休憩できる時間も最高でした！
しっかりとルールが決まっていたりと、他のフィンランドのサウナ施設と比べると、どこら日本らしいサウナ施設。
サウナで自分と向き合ったり、考えごとをしたりと、フィンランドでは唯一無二のサウナだなと感じました！
| 住所 | Hakaniemenranta 17, 00530 Helsinki |
| 営業時間 | 水・木曜日：16:00〜20:00 金・土・日曜日：8:00〜11:30、16:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・火曜日 |
| 電話番号 | +358 4051 69690 |
| 料金 | 大人：17ユーロ 学生：13ユーロ |
| 予約 | 予約必須（8:00〜11:30は予約不要） |
| URL | https://kulttuurisauna.fi/ |
Allas Sea Pool（アッラスシープール）ヘルシンキでアクセス良い人気サウナ
「アッラスシープール」はヘルシンキ中央駅から徒歩で行けるほど、アクセスが良いです。
大きな観覧車が目印で、海沿いにあるサウナ施設。
サウナは全部で5つあり、それぞれ特徴が違うので、自分の好きなサウナを選べる楽しさがあります。
どのサウナも比較的、温度は低め。
ちてんもちろんロウリュもでき、中にはボタンを押すと自動でロウリュされる珍しいサウナも。
海沿いのサウナ施設のため、サウナから見える景色が美しく、ゆったりとサウナを楽しめますよ！
サウナで温まったら、海から引いてきた「海水プール」と「温水プール」に入れます。
「海水プール」は季節により温度が変わり、2月に私が入った時はマイナス2℃！
キンキンすぎる海水プールは痛いほどの冷たさでしたが、くせになる気持ちよさでした。
「温水プール」は1年中27℃ほどの水温の巨大なプール。
ちてんサウナ後に入る温水プールはとても気持ちよく、サウナでプールに入るという、非日常感を味わえますよ。
建物の中や外にも、いたるところにイスやベンチがるので、自分の好きな場所や景色を楽しみながら休憩できます。
建物の中には、食事スペースやカフェスペースがあるので、サウナ後にゆっくりするのも素敵ですね。
| 住所 | Katajanokanlaituri 2 a, 00160 Helsinki |
| 営業時間 | 平日：6:30〜21:00 土･日曜日：8:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | +358 40 5656582 |
| 料金 | 平日：18ユーロ 土日：22ユーロ |
| 予約 | 予約不要 |
| URL | https://www.allaspool.fi/ |
ちてんフィンランドはキャッシュレス先進国。サウナの支払いも手数料のやすいクレジットカードでスムーズに！
タンペレ周辺
タンペレは「フィンランドの第二の都市」と呼ばれ、湖や川に囲まれた自然豊かな街。
また、「世界のサウナ首都」と呼ばれるほど、公共サウナの数が多いんです！
ちてんフィンランドでサウナに入るなら、タンペレは絶対に欠かせない街。
そんなタンペレでおすすめのサウナ施設を紹介します。
Kuuma（クーマ）タンペレ1オシャレなサウナ
「クーマ」はタンペレのサウナ施設の中でも、とてもおしゃれで、若い人に人気の高いサウナ施設です。
また、タンペレ駅から徒歩12分ほどと、アクセスが良いのも特徴。
サウナは「スモークサウナ」と「薪サウナ」の2種類。
ちてん貴重なスモークサウナを気軽に楽しめるのは嬉しい！
「クーマ」のスモークサウナは、煙っぽさが少ないスモークサウナなので、スモーキーさが苦手な人でも入りやすいですよ。
薪サウナは薪の香ばしい香りと、オシャンビューを眺めながらのサウナが最高でした！
どちらのサウナも比較的温度は低めなので、熱いサウナが苦手な人も安心。
「クーマ」にはプールのように囲まれた自然の川にダイブができます！
街中で川にダイブするのは開放感があり、気持ちいい。
いたるところにイスやベンチがあるので、好きな場所で休憩しましょう。
中には、遊び心あるブランコも！
ちてんタンペレの街並みを眺めながらブランコを漕ぐという貴重な体験ができますよ。
館内はサウナ以外にもレストランがあり、サウナ後にご飯を食べるのも良いですね。
| 住所 | Laukontori 21, 33200 Tampere |
| 営業時間 | 月曜：11:30〜22:30 火曜：6:00〜10:30 & 11:00〜22:00 水〜金曜：6:00〜10:30 & 11:00〜23:00 土曜：12:00〜23:00 日曜：15:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | +358-50-5170564 |
| 料金 | ・月〜金：12ユーロ（17:00まで） 17時以降は17ユーロ ・土日：17ユーロ |
| 予約 | 予約必須（予約はこちらから） |
| 施設URL | https://www.saunaravintolakuuma.fi/ |
Rajaportin Sauna（ラヤポルティサウナ）フィンランド最古の公衆サウナ
タンペレで歴史ある自由なサウナに入りたい人は「ラヤポルティサウナ」がおすすめ！
「ラヤポルティサウナ」はフィンランド最古の公衆サウナ。
ちてんフィンランドで最も歴史があり、古くから愛されてきたサウナ施設です。
観光客にも人気が高く、フィンランドの自由なサウナを体験できますよ。
サウナは2階建てで、屋根裏のような隠れ家的雰囲気が素敵。
温度と湿度が高く、すぐに気持ちのいい汗が出ますよ。
ちてんロウリュも可能で、1階の釜を開け、長いラドルでロウリュするという、珍しいロウリュの方法です。
ロウリュすると、さらに体感温度が上がり、サウナ室は熱々に。
水風呂や湖はないので、サウナ後は外でそのまま休憩。
男女関係なく、バスタオルを巻いたり、水着を着て外気浴。
ちてんバスタオル1枚での休憩は少し恥ずかしいですが、他では味わえない開放感がありますよ。
また、外でお酒を飲むこともでき、サウナ中のお酒は格別！
フィンランドで最も歴史ある公衆サウナですが、自由な雰囲気で楽しいサウナですよ。
| 住所 | Pispalan valtatie 9FI-33250 Tampere |
| 営業時間 | 月・水曜日：16:00〜22:00 金・土曜日：14:00〜22:00 |
| 定休日 | 火・木・日曜日 |
| 電話番号 | +358-50-310 2611 |
| 料金 | 月・水曜日：8ユーロ 金・土曜日：12ユーロ |
| 予約 | 予約不要（混雑時は待ちあり） |
| 施設URL | https://www.rajaportti.fi/ind ex.ja.php |
Kaupinojan Sauna（カウピンオヤサウナ）タンペレ随一の灼熱サウナ
タンペレで灼熱のサウナを体験したい人は「カウピンオヤサウナ」がおすすめ！
「カウピンオヤサウナ」は湖のそばにあり、タンペレで大人気のサウナ施設。
サウナは3段あり、3段目はサウナの熱を直接感じられるので、とにかく熱い。
ロウリュすると、急激に体感温度が高くなり、サウナ室は灼熱に。
ちてん3段目は顔を覆いたくなるほどの熱さですが、不思議とクセになる気持ちよさ。
灼熱のサウナの後は、そばの湖へダイブ！
自然の湖へダイブするのは開放感があり、とにかく気持ちいい。
冬はアヴァントも体験できますよ。
また、グリル機が設置されており、サウナ中に自由にマッカラを食べることができます。
ちてんサウナでお腹が減った状態で食べるマッカラは格別！
まさに「カウピンオヤサウナ」でしか味わえないサウナ体験ができますよ。
| 住所 | Kaupinpuistonkatu 1A, 33500 Tampere |
| 営業時間 | 平日：15:00〜21:15 土日：12:00〜21:15 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 358-50-551-7732 |
| 料金 | 大人：12ユーロ 子ども：5ユーロ 7歳未満：無料 |
| 予約 | 予約不可 |
| URL | http://www.talviuimarit.fi/ |
Rauhaniemi Folk Spa（ラウハニエミ）タンペレの豊かな自然を楽しめるサウナ
サウナで開放感ある自然を楽しみたい人は「ラウハニエミサウナ」がおすすめ！
「ラウハニエミサウナ」は湖のそばにあるサウナ施設。
ちてんちなみに先ほど紹介した「カウピンオヤサウナ」が近く、徒歩20分ほどの距離なので、セットで行く人も多いです。
サウナは2種類あり、大きく温度の高いサウナと小さくマイルドなサウナ。
自分の好きな温度のサウナを選ぶことができますよ。
大きいサウナはロウリュするとかなり熱々に、小さいサウナはじわじわと熱さを感じられます。
サウナのガラス窓から外の景色を眺めることができ、美しい自然を楽しめますよ。
サウナ後はそばの湖へダイブ！
ちてん大自然の湖で体を冷やすという非日常感がたまらなく気持ちいい。
冬はアヴァントもできますよ。
また、グリル機が設置されてるので、自由にサウナ中にマッカラを食べられます。
自然を感じながらのマッカラは格別！
| 住所 | Rauhaniementie 23 b, 33180 Tampere, |
| 営業時間 | 平日：14:00〜22:30 土日：11:00〜22:30 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 358-50-326-9815 |
| 駐車場 | あり |
| 料金 | 大人：11ユーロ 子ども：5ユーロ 7歳未満：無料 |
| 施設URL | http://www.rauhaniemi.net/ |
ラップランド
「ラップランド」はフィンランドの最北端の地域。
フィンランドでも特に自然豊かで、季節によってはオーロラを見ることも。
ちてんラップランドでは、ヘルシンキやタンペレとはまた違った良さのサウナを体験することができました。
そんなラップランドでおすすめのサウナ施設を紹介します！
Isokenkäisten Klubi（イソケンカイステンクルビ）7つ星の最高級スモークサウナ
「イソケンカイステンクルビ」は、クーサモにある家族経営のサウナ施設。
サウナ以外にも宿泊施設やレストラン、カフェも併設してます。
ちてんなんと、フィンランドサウナ振興協会から7つ星の評価をもらったサウナなんです！
サウナは「スモークサウナ」。
スモークサウナのちょっとスモーキーな香りと心地よい暖かさが最高。
温度はマイルドで、じっくりと汗をかきながらサウナを楽しめます。
ちてんロウリュすると、柔らかな熱がだんだんと体を包み込む気持ちよさ。
サウナで体を温めたら、近くの湖へ！
自然の湖に入る開放感がたまりません。
冬はアヴァントもできますよ。
ちてんアヴァントは痛くなるほどの冷たさですが、一度入るとクセになる気持ちよさ。
幻想的な景色の中での休憩。
まさに「イソケンカイステンクルビ」でしか味わえないサウナ体験。
ちなみに私は「イソケンカイステンクルビ」に宿泊もしました！
宿泊施設も温かみのある素敵な宿でしたよ。
ちてん夕食も朝食もとても美味しく、忘れられない思い出になりました。
| 住所 | Heikinjärventie 3, 93800 Kuusamo |
| 営業時間 | 17:00〜19:00のみ |
| 定休日 | 不定休（HPで確認） |
| 電話番号 | +358 40 0972260 |
| 料金 | 2時間制 大人：74ユーロ 子ども：28ユーロ |
| 予約 | 予約必須 |
| URL | https://www.ikk.fi/ |
フィンランドのサウナではサウナハットを被ろう！
日本ほどではありませんが、フィンランドでもサウナハットを被ってサウナに入る人はいます。
個人的には、フィンランドでサウナに入るときは、サウナハットはあったほうがいいと思います！
なぜなら、フィンランドのサウナはロウリュ（サウナストーンに水をかける）の頻度がかなり高いから。
ロウリュで湿度が上がると、髪や頭皮にダメージが入ることも。
ちてんフィンランドでは、ほとんどのサウナでロウリュができ、頻度は日本と比べものにならないほど多い。
サウナハットを被ることで、髪や頭皮のケアができますよ！
また、サウナハットを被ることで、温度が高いサウナでものぼせにくく、長時間サウナに入れる効果も。
ちてんフィンランドでサウナを快適に楽しくするために、サウナハットはあった方がいいですよ。
おすすめは「オーバーライドのサウナハット」。
フィンランドでオーバーライドのサウナハットを持っていきましたが、かなり重宝しました！
フィンランド旅行では、毎日サウナに入ってたので、防熱性と速乾性の高さには、かなり助けられました。
ポチップ
「オーバーライドのサウナハット」は販売状況や時期によって売り切れの可能性も。
「SAUNA NOVA」はオーバーライドのサウナハットに似た性能でおすすめなので、ぜひチェックしてくださいね！
まとめ
いかがでしょうか。
今回は「フィンランドのおすすめサウナ施設9選」を紹介しました！
フィンランドは自然豊かで自由なサウナ施設が多い印象でした。
ちてんサウナのカルチャーショックを覚え、日本とフィンランドのサウナの違いに驚いてばかり！
ぜひこの記事を参考に、フィンランドのサウナに入ってみてくださいね〜。
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