【タンペレ1おしゃれサウナ？】kuuma（クーマ）レビュー！フィンランド有名サウナ 2025 12/19 フィンランドサウナ旅 April 12, 2025December 19, 2025 こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！2月に6泊8日でフィンランドへ1人サウナ旅してきました🇫🇮このフィンランドのサウナ旅で11個のサウナ施設を訪れました。訪れたサウナの中でも特におしゃれだったサウナが、タンペレにある「Sauna Restaurant Kuuma（サウナレストランクーマ）」。今回はタンペレにある「Sauna Restaurant Kuuma（サウナレストランクーマ）」を紹介します！ ちてん 実際にサウナに入って感じたことや良さをレビューするので、ぜひ参考にしてくださいね。 この記事はこんな人におすすめ ・クーマのサウナの様子や良さを知りたい人・タンペレで人気のサウナを知りたい人・タンペレ駅から徒歩で行けるサウナを探してる人 フィンランド旅行に必須級のクレジットカード「エポスカード」「年会費無料」 「海外旅行保険無料」 「無料で安心してフィンランド旅行を楽しめる」 「日本でも使いやすい」など、作っておいて損なし！ 〜エポスカードを無料で作ってみる〜 目次 「クーマ」アクセスとサウナグッズも売ってる雑貨屋 私はタンペレ駅から徒歩で「クーマ」まで行きました。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d1904.1127314236103!2d23.7604687!3d61.49450990000001!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x468ed9856cfebf4d%3A0x25b11c484a085adc!2sSauna%20Restaurant%20Kuuma!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1760968237572!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > タンペレ駅から「クーマ」までは徒歩で12分ほど。場所もわかりやすいので、タンペレ駅からぶらぶら散歩しながら行くのもいいですよ。 ちてん 道中はお店が多くて散歩が楽しい！ 緑の看板が目印の雑貨屋さん 「クーマ」から徒歩1分の場所には、私おすすめの雑貨屋さん「Tampereen Luontokauppa（タンペリーン ルオントカウパ）」があります。 こちらのお店はたくさんの雑貨が立ち並び、サウナグッズも販売されてます。 中でもおすすめの商品が「ポストカード」。「キツネがサウナを楽しんでる絵」がとても可愛く、衝動買いしました。 ちてん 友達や家族へのおみやげにも良さそう！ 「クーマ」に行く前や行った後にぜひ立ち寄ってみてくださいね。 ヘルシンキで訪れたいサウナのお土産屋 【サウナハットのお土産も！】フィンランドヘルシンキのサウナグッズ店「サウナブティック」 買い物も楽しみつつも「クーマ」に到着。 ちてん おしゃれな外観のサウナ施設でテンションが上がりますね。 さっそく受付に行きましょう！ 受付と事前予約 ちなみに「クーマ」はwebで事前予約と支払いが必要です。3分ほどで終わるので、受付前に済ませておきましょう！ 「クーマ」の予約はこちら 受付もとてもおしゃれ。 ちてん サウナに入る前からテンション上がりますね。 受付の従業員に事前予約した名前を伝えると、サウナ用のバンドを受け取り、館内の説明を丁寧にしてくれました。 館内はサウナ以外にもレストランがあり、サウナ後にレストランでご飯を食べる人も多いようです。タンペレ観光のオシャレな休憩スポットとして利用するのもおすすめですよ。 ちてん サウナ後にレストランでお酒や美味しいご飯を楽しむのも良いですね！ 「クーマ」料金・営業時間・定休日 料金：月〜金（12ユーロ）※17時以降は17ユーロ 土日（17ユーロ）営業時間：月曜（11時〜22時） 火曜（6時〜10時30分、11時〜22時） 水・木・金（6時〜10時30分、11時〜23時） 土曜（12時〜23時） 日曜（12時〜21時）定休日：なし 脱衣所 脱衣所はシンプルですごくおしゃれ！フィンランドのサウナ施設は専用のロッカーがないことが多いですが、「クーマ」には専用のロッカーがあります。受付で受け取ったサウナ用のバンドをロッカーに押し当てると、カギが閉まる仕組み。 ちてん ドライヤーも用意されてるので、安心ですね。 水着に着替えたらさっそくサウナに行きましょう！ サウナで必要な持ち物 ・水着（3ユーロでレンタル可能）・サンダル（3ユーロでレンタル可能）・バスタオル（3ユーロでレンタル可能）・飲み物（受付で購入可能）・サウナハット（あったほうがいい） これで安心！フィンランドのサウナの持ち物 【フェンランドへ行く人必見】フィンランドのサウナで必要な持ち物 いらない物も サウナ サウナは「スモークサウナ」と「薪サウナ」の2種類。どちらもそれぞれ特徴があり、違った良さがありました。ちなみにフィンランドのサウナはサンダルを履いてサウナに入るのが当たり前。 フィンランドはなぜサウナでサンダル履くの？ ・床が熱いサウナが多く、やけど防止・サウナ後外に出る時、砂利や石、雪などから足を守る・サウナ後の湖や海にスムーズに移動できる サンダルは絶対に1足持っていきましょう！個人的には、湖に入るときに脱ぐ必要のない「スポーツサンダル」がおすすめですよ。 ちてん 私も愛用してる「ニューバランスのスポーツサンダル」はフィンランド旅行で重宝しました！ new balance(ニューバランス)スポーツサンダル SUA750 マジックテープ メンズ レディース 口コミを見る Amazon ＼楽天ポイント4倍セール！／ 楽天市場 ＼商品券4%還元！／ Yahooショッピング ポチップ サウナ×サンダルについてもっと知りたい！ 【サンダルはサウナの必需品？】サウナのサンダルの選び方3選とおすすめサンダル スモークサウナ 公式HPより引用 メインのスモークサウナは20人ほど入れるサイズです。スモークサウナとは「薪を7時間ほど燃やして石を温め、石の余熱で体を温めるサウナ」で、日本ではほとんど体験できない貴重なサウナ。私はこちらのスモークサウナがとても気に入りました。せっかく「クーマ」に来たなら、ぜひスモークサウナは入ってみましょう！ ちてん スモークサウナは、サウナの本場フィンランドでも珍しいサウナ。 スモークサウナは通常、煙っぽさが強く、そのスモーキーさが人によっては苦手な場合があります。しかし、「クーマ」のスモークサウナは煙っぽさが少ないので、スモーキーさが苦手な人でも入りやすいですよ！また、温度は比較的低めで、熱いサウナが苦手な人でもゆっくり入れます。スモークサウナ特有の優しい熱と香りでじんわり体を温まっていくのが気持ちいい。 ちてん スモークサウナでしか味わえない熱と香りが最高！ ロウリュ（サウナストーンに水をかける）も可能で、ロウリュすると、「ジュワ〜」という音で、サウナ室中に優しくて気持ちのよい蒸気が行き渡ります。 「ロウリュ」について詳しく知りたい！ 【意外と知らない】サウナのロウリュってなに？ロウリュの効果4選とやり方、マナーを解説 サウナ室には大きな窓があり、体を温めながらタンペレの町を一望できますよ。また、2歳くらいの子どももサウナに入っててびっくり！フィンランドでは、子どもの頃からサウナに入るのが当たり前のようです。 ちてん さすがサウナの本場フィンランド！ フィンランドの他のサウナ施設と比べると、客層は若い人が多いイメージ。カップルや家族でサウナを楽しんで様子にほっこりしました。 ちてん アクセスも良く、入りやすいスモークサウナなので、タンペレで気軽にスモークサウナを楽しみたい人におすすめ！ ヘルシンキの超おすすめスモークサウナ 【完全ガイド】「クーシヤルヴィサウナ」極上スモークサウナ体験・料金やアクセスも 薪サウナ 外に出てすぐのコンテナのようなサウナが薪サウナ。スモークサウナよりこじんまりしていて、10人くらい入れるサイズです。 ちてん 薪の香ばしい香りがとても心地よい。 温度はスモークサウナより低めで、まったりじっくりサウナを楽しめます。ロウリュも可能で、サウナ室がこじんまりしてる分、ロウリュすると一気に体感温度が上がります。一面がガラス張りで、オーシャンビューとタンペレの街並みを存分に堪能できますよ。 ちてん サウナ中に景色を楽しみたい人は薪サウナがおすすめ！ 薪サウナだけでなく、スモークサウナでもそうですが、どちらのサウナ室もおしゃべりでにぎやか。フィンランドでは、サウナ中におしゃべりするのが当たり前。しかし、不思議とにぎやかさが不快には感じず、「フィンランドの人は本当にサウナが好きなんだな」とほっこりしました。 ちてん サウナは「静かに入る」という概念がないことにサウナのカルチャーショックを感じました。 こんなにも違う？日本とフィンランドのサウナ 【フィンランドのサウナの方が自由？】日本とフィンランドのサウナの違い20選 受付でドリンクを購入することができ、薪サウナでもスモークサウナでもサウナ室に持ち込んで飲むこともできます。 スモークサウナ室の前に水道水が飲める場所もあるので、ドリンクを購入しなくても水は飲めますよ。 川にダイブと遊び心ある休憩スペース サウナで体を温めたらすぐに冷やしましょう。「クーマ」ではプールのように囲まれた自然の川にダイブできちゃいます！2月時点での水温は0℃前後。驚愕の水温ですが、せっかく「クーマ」に来たので、思い切ってダイブしてきました。 急激に体が冷え、水は冷たいより痛かったです笑。でも日本ではなかなかできない体験に感動！ ちてん 「クーマ」に来たらぜひ入ってみてください！ 凍った湖にダイブ？アヴァント体験 【0℃以下の湖にダイブ？】フィンランドのサウナでアヴァントした感想 体を冷やしたら休憩。 「クーマ」はいたるところにイスやベンチが設置されています。 中には遊び心あるブランコも！少し恥ずかしかったですが、私もブランコでの外気浴を楽しんできました笑タンペレの景色を眺めながらブランコを漕ぐという貴重な体験ができますよ。 また、施設の中には木の温もり感じる休憩スペースも。 ちてん おしゃれな雰囲気で、天候が悪くてもゆったり休憩を楽しめますよ。 「クーマ」のサウナを4セットほど楽しんで終了。貴重なスモークサウナにキンキンの自然の川、遊び心ある休憩スペースと、「クーマ」でしか味わえないサウナ体験に大満足でした！タンペレ駅からのアクセスもよく、フランクに楽しめるサウナですので、タンペレに来たらぜひ訪れたいサウナ施設ですね。 「クーマ」以外のタンペレのおすすめサウナ 【バスタオル1枚でビール？】タンペレ「ラヤポルティサウナ」フィンランド最古の公衆サウナでお酒体験 【タンペレの自然を満喫！】「ラウハニエミサウナ」の魅力を紹介 アヴァントも 【カウピンオヤサウナ完全ガイド】タンペレおすすめサウナのアクセス・持ち物・アヴァント体験も サウナではサウナハットを被ろう！ 日本ほどではありませんが、フィンランドでもサウナハットを被ってサウナに入る人はいます。個人的には、フィンランドでサウナに入るときは、サウナハットはあったほうがいいと思います！なぜなら、フィンランドのサウナはロウリュ（サウナストーンに水をかける）の頻度がかなり高いから。ロウリュで湿度が上がると、髪や頭皮にダメージが入ることも。 ちてん フィンランドでは、ほとんどのサウナでロウリュができ、頻度は日本と比べものにならないほど多い。 サウナハットを被ることで、髪や頭皮のケアができますよ！また、サウナハットを被ることで、温度が高いサウナでものぼせにくく、長時間サウナに入れる効果も。 サウナハットの詳しい効果をもっと知りたい！ 【サウナハットって必要？】効果と選び方を徹底解説！おすすめ人気サウナハットも ちてん フィンランドでサウナを快適に楽しくするために、サウナハットはあった方がいいですよ。 おすすめは「オーバーライドのサウナハット」。 「オーバーライドのサウナハット」をおすすめする理由 ・防熱性が高く、しっかりと髪や頭皮を守ってくれる・速乾性が高く、連日サウナに入る場合でもすぐ乾く・シンプルなデザインで、水着と合わせやすい フィンランドでオーバーライドのサウナハットを持っていきましたが、かなり重宝しました！フィンランド旅行では、毎日サウナに入ってたので、防熱性と速乾性の高さには、かなり助けられました。 OVERRIDE OVERRIDE PADDED SAUNA HAT L オーバーライド 帽子 ハット ブラック オレンジ カーキグリーン グレー【送料無料】 Rakuten Fashion Amazon ＼楽天ポイント4倍セール！／ 楽天市場 ＼商品券4%還元！／ Yahooショッピング ポチップ オーバーライドサウナハットの正直な感想、手入れ方法も 【OVERRIDE（オーバーライド）サウナハットレビュー】愛用者の正直な感想、手入れ方法も 「オーバーライドのサウナハット」は販売状況や時期によって売り切れの可能性も。「SAUNA NOVA」はオーバーライドのサウナハットに似た性能でおすすめなので、ぜひチェックしてくださいね！ S SaunaNova 【本物を知る。】 サウナハット 高性能 3層構造 メッシュ スタイリッシュ 大きめ 深め 汚れにくい 速乾性 撥水性 折りたたみ コンパクト メンズ レディース 遮熱性 カップル 帽子 Vaceous Sauna Hat ver.3 口コミを見る Amazon ＼楽天ポイント4倍セール！／ 楽天市場 ＼商品券4%還元！／ Yahooショッピング ポチップ 施設詳細 住所Laukontori 21, 33200 Tampere営業時間月曜：11:00〜22:00火曜：6:00〜10:30 、11:00〜22:00水〜金曜：6:00〜10:30 、 11:00〜23:00土曜：12:00〜23:00日曜：12:00〜21:00定休日なし電話番号+358-50-5170564料金・月〜金：12ユーロ（17:00まで） 17時以降は17ユーロ・土日：17ユーロ予約予約必須（予約はこちらから）施設URLhttps://www.saunaravintolakuuma.fi/ クーマQ＆A 予約は必要？ 予約は必須です。事前にWEBから予約しましょう。 英語は通じる？英語話せない場合は？ 英語は通じます。もし英語が話せなくても「Sauna one（サウナ1人）」とかで十分理解してもらえますよ。どうしても通じない場合は「Google翻訳」などの翻訳機能を使えば問題ありません。 水着のレンタルはある？ 3ユーロでレンタル可能です。 サウナは男女別々？ サウナは男女共用なので、水着の着用が必須です。 貴重品はどうすればいい？ 脱衣所の鍵付きロッカーに入れておきましょう。 ドライヤーはある？ 脱衣所にドライヤーあります。数が少ないので、混雑時は待ちが発生するかもしれません。 定休日はある？ 定休日はありません。 周辺に飲み物買える場所ある？ 周辺に飲み物買える場所はありますが、基本的に持ち込みは禁止。水分補給は無料の水道水か、受付でドリンクを購入しましょう。 まとめ いかがでしょうか。今回はタンペレにある「Sauna Restaurant Kuuma（サウナレストランクーマ）」を紹介しました。サウナはもちろん、オシャレなレストランもあるので、タンペレ観光の休憩スポットとしてもおすすめですよ！ ちてん 「クーマ」はタンペレでサウナ旅をするなら外せないサウナ施設です。 タンペレに来たらぜひ訪れてみてくださいね！ あわせて読みたい！ 【イソケンカイステンクルビ】7つ星フィンランド最高峰スモークサウナとアヴァント 【タオル1枚で酒飲み外気浴】「コティハルユサウナ」ヘルシンキ最古のサウナが自由すぎた 【湖や海にダイブ！】フィンランドのおすすめサウナ7選 本場サウナでアバント フィンランド旅行をもっと楽しくさせる！おすすめ本の紹介 フィンランド記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございます！最高のフィンランド旅を実現するには、事前の情報収集やフィンランドの文化を知ることが大切。 ちてん 私も4ヶ月ほど前からフィンランドの情報収集し、最高のサウナ旅になりました！ そこで最後に、私が実際にフィンランドの情報を収集した、おすすめの本を紹介します！フィンランドの観光地はもちろん、おすすめサウナ施設、フィンランドの文化やマナー、移動手段や物価など、旅に欠かせない情報も。 ちてん フィンランド旅行を最高の思い出にするために、ぜひ役立てて下さいね！ るるぶフィンランド’24 (るるぶ情報版) 口コミを見る Amazon ＼楽天ポイント4倍セール！／ 楽天市場 ＼商品券4%還元！／ Yahooショッピング ポチップ 週末フィンランド～ちょっと疲れたら一番近いヨーロッパへ 口コミを見る Amazon ＼楽天ポイント4倍セール！／ 楽天市場 ＼商品券4%還元！／ Yahooショッピング ポチップ 公衆サウナの国フィンランド 街と人をあたためる、古くて新しいサードプレイス [ こばやし あやな ] 楽天ブックス Amazon ＼楽天ポイント4倍セール！／ 楽天市場 ＼商品券4%還元！／ Yahooショッピング ポチップ ちてん サウナに出会い、人生が180度変わった。 好きが高じて、ついに「フィンランド1人サウナ旅」へ。さらなる理想のサウナライフを求め、2026年に埼玉県から長野県・白馬村へ移住。 現在は白馬のサウナ施設で熱波師として働きながら、大自然の中での「サウナのある暮らし」を実践中。 【保有資格】 ・熱波師検定 ・サウナスパ健康アドバイザー 【このサイトで発信してること】 ・サウナの悩みや疑問の解決 ・フィンランドサウナ旅の様子 ・おすすめサウナ施設の紹介 ・白馬村への移住方法・仕事・リアルな暮らし サウナを通じた「人生の豊かさ」と、白馬から届ける「最新のサウナライフ」をお届けします。 ※お仕事のご依頼もこちらからお気軽にご相談ください！ 人気記事 【フィンエアーの機内食はまずい？】フィンエアーエコノミーの機内食レビュー フィンランドサウナ旅 【フットレストはいらない？】フィンエアー実際に持っていった持ち物と服装 フィンランドサウナ旅 【サウナ・お風呂の飲み物持ち込みはなぜ禁止？】理由3選と対策、おすすめ飲み物 サウナの悩みや疑問 【サウナハットのお土産も！】フィンランドヘルシンキのサウナグッズ店「サウナブティック」 フィンランドサウナ旅 【サウナ好きの男性へプレゼント】サウナーも嬉しいサウナグッズ9選 選び方も サウナの悩みや疑問 【ユニクロでOK？】フィンランドの冬の服装はどうする？絶対に失敗しない服装 フィンランドサウナ旅 「サウナ息苦しさ・肌荒れ対策！」サウナマスクの4つの効果と失敗しない選び方を紹介 サウナの悩みや疑問 【フィンランドは現金いらない？】フィンランド旅行に現金はいくら必要か フィンランドサウナ旅 【OVERRIDE（オーバーライド）サウナハットレビュー】愛用者の正直な感想、手入れ方法も サウナグッズ 【スーパー銭湯サウナをほぼ貸切で楽しめる？】土日の混む時間避けた空いてる時間 サウナの悩みや疑問 フィンランドサウナ旅 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 【タンペレの自然を満喫！】「ラウハニエミサウナ」の魅力を紹介 アヴァントも 【バスタオル1枚でビール？】タンペレ「ラヤポルティサウナ」フィンランド最古の公衆サウナでお酒体験 関連記事 【長野でも入れる！】スモークサウナとは？フィンランドのおすすめ施設も May 20, 2026 【イーサッキヴィレッジ宿泊記】フィンランド・クーサモでサウナとオーロラ体験 April 1, 2026 【オーロラ鑑賞の服装】フィンランド極寒-20℃を耐えた！私の実際の服装とおすすめ宿 March 21, 2026 【ツアーなし】フィンランドのオーロラ鑑賞方法と必須アプリ、クーサモでの実体験 March 17, 2026 【後悔】フィンランドサウナ旅でグッズを買わなかった理由。「これだけは買うべきお土産」3選 February 26, 2026 【決定版】週7サウナーが行く！フィンランドサウナ旅完全ガイド：費用・持ち物・施設紹介 December 15, 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