【2025年最新！タンペレおすすめサウナ4選】アクセス・料金・予約方法　湖ダイブも

こんにちは、週7サウナーの「ちてん」です！


2月にフィンランドへ6泊8日で1人サウナ旅してきました🇫🇮

フィンランドでは、11個ものサウナ施設を訪れ、一生忘れられない最高のサウナ旅になりました。

フィンランドの都市の中でも特にサウナが盛んな場所が「タンペレ」。

今回はフィンランドの「タンペレのおすすめサウナ施設」を紹介します！

「タンペレ」ってどんなところ？

タンペレは「フィンランドの第二の都市」と呼ばれ、湖と川に囲まれた自然豊かな街です。

タンペレ駅周辺はお店が多く栄えてますが、少し離れると湖や川などの自然が楽しめます。

観光地も多く、「ムーミン美術館」などのテーマパーク、「タンペレ大聖堂」などの建造物も有名です。

また、「世界のサウナ首都」と呼ばれるほど、公共サウナの数が多いのも特徴。

首都ヘルシンキから電車で2時間ほどの距離なので、日帰りでも行きやすいのが嬉しいですね。

タンペレのおすすめサウナ4選

Kaupinojan Sauna（カウピンオヤサウナ）

・タンペレ随一の熱さを誇るサウナ
・開放的な湖を泳げ、冬はアヴァント（凍った湖にダイブ）できる
・日本では味わえない幻想的な景色
・サウナ中のマッカラ（ソーセージ）が美味しい

タンペレで激熱のサウナを体験したい人は「カウピンオヤサウナ」がおすすめ！

タンペレでも大人気のサウナ施設です。

ロウリュ（サウナストーンに水をかける）すると、急激に体感温度が高くなり、サウナ室が灼熱に。

手で顔を覆いたくなるほどの熱さですが、その熱さがクセになり、段々と気持ちよくなってきます。

灼熱のサウナで体が熱くなったら、そのあとは湖にダイブ！

自然の湖にダイブするのは、とても開放的。

湖はマイナス温度で、5秒入るのも厳しい冷たさですが、アヴァントでしか体験できない気持ちよさが味わえますよ。

また、グリル機が設置されており、サウナ中にマッカラを食べることも。

サウナでお腹が減った状態でのマッカラは絶品！

まさに「カウピンオヤサウナ」でしか味わえないサウナ体験ができますよ。

Rauhaniemi Folk Spa（ラウハニエミ）

・熱さが違う2種類のサウナを楽しめる
・開放的な湖を泳げ、冬はアヴァント（凍った湖にダイブ）できる
・豊かな自然の中での休憩が非日常的
・サウナ中のマッカラ（ソーセージ）が美味しい

サウナで雄大な自然を楽しみたい人は「ラウハニエミサウナ」がおすすめ！

「ラウハニエミサウナ」は湖に面した場所にあるサウナ施設で、とにかく景色がすばらしいです。

サウナは2種類で、大きく温度の高いサウナと小さくマイルドな温度のサウナ。

どちらのサウナもロウリュ可能。

大きいサウナはロウリュするとかなり熱々に、小さいサウナはじわじわと熱さを感じられます。

また、サウナのガラス窓から見える景色がよく、景色を眺めながらサウナを楽しめるのも嬉しいですね。

サウナで体を温めたら、湖へダイブ！

大自然の湖で体を冷やすのが気持ち良すぎます。

外にはグリル機もあるので、サウナ中にマッカラも楽しめますよ！

また、「カウピンオヤサウナ」と近く、徒歩20分ほどの距離なので、セットで行くのがおすすめです。

住所	Rauhaniementie 23 b, 33180 Tampere,
営業時間	平日：14:00〜22:30 土日：11:00〜22:30
定休日	なし
電話番号	358-50-326-9815
駐車場	あり
料金	大人：11ユーロ 子ども：5ユーロ 7歳未満：無料
施設URL	http://www.rauhaniemi.net/

Sauna Restaurant Kuuma（クーマ）

・スモークサウナと薪サウナの2種類のおしゃれなサウナ
・開放的な自然の川にダイブできる
・ブランコも乗れる、遊び心ある休憩スペース
・タンペレ駅から徒歩でも行けるほどアクセスが良い

タンペレでおしゃれなサウナに入りたい人は「クーマ」がおすすめ！

サウナ室はスモークサウナと薪サウナの2種類あり、どちらも比較的マイルドな温度。

スモークサウナとは「薪を7時間ほど燃やして石を温め、石の余熱で体を温めるサウナ」のこと。

スモークサウナ特有の香りと熱が心地よく、ずっと入っていたくなる気持ちよさですよ。

薪サウナは一面がガラス張りで、タンペレの街と川を眺めながらサウナを楽しめるのが最高。

サウナで体を温めたら、川の水へダイブ！

街中で川に入れるという開放感がクセになります。

休憩スペースもとても充実しており、遊び心あるブランコも楽しいです。

中には、おしゃれな暖炉のような場所も。

サウナ後は併設のおしゃれなレストランでご飯を食べるのも良いですね！

タンペレ駅から徒歩で12分ほどと、アクセスが良いのも嬉しいポイントです。

住所	Laukontori 21, 33200 Tampere
営業時間	月曜：11:30〜22:30 火曜：6:00〜10:30 & 11:00〜22:00 水〜金曜：6:00〜10:30 & 11:00〜23:00 土曜：12:00〜23:00 日曜：15:00〜21:00
定休日	なし
電話番号	+358-50-5170564
料金	・月〜金：12ユーロ（17:00まで） 　17時以降は17ユーロ ・土日：17ユーロ
予約	予約必須（予約はこちらから）
施設URL	https://www.saunaravintolakuuma.fi/

Rajaportin Sauna（ラヤポルティサウナ）

・フィンランド最古の公衆サウナで歴史を感じられる
・熱々のロウリュが気持ちいい
・お酒も飲めて自由な雰囲気の休憩スペース
・バスタオル1枚で休憩できる開放感

タンペレで歴史ある自由なサウナに入りたい人は「ラヤポルティサウナ」がおすすめ！

「ラヤポルティサウナ」はフィンランド最古の公衆サウナ。

お客さんは年齢層が高く、常連さんが多いイメージ。

サウナは2階建てで、屋根裏のような隠れ家的な雰囲気が素敵です。

ロウリュもでき、1階にある釜を開け、長いラドルでロウリュするという、珍しいロウリュの方法。

ロウリュするとさらに体感温度が上がり、サウナは熱々に。

水風呂や湖はないので、サウナで体が温まったら、外でそのまま休憩します。

「ラヤポルティサウナ」は外での休憩が特徴的！

男女関係なくバスタオル1枚巻いて外で休憩できます（女性は水着の人もいます）。

なんとそのまま休憩中にお酒を飲むことも。

外での休憩は少し恥ずかしいですが、他では味わえない開放感が最高。

また、サウナの休憩中に飲むお酒は格別！

男女関係なく楽しそうにおしゃべりしてる様子に癒されます。

住所	Pispalan valtatie 9FI-33250 Tampere
営業時間	月・水曜日：16:00〜22:00 金・土曜日：14:00〜22:00
定休日	火・木・日曜日
電話番号	+358-50-310 2611
料金	月・水曜日：8ユーロ 金・土曜日：12ユーロ
予約	予約不要（混雑時は待ちあり）
施設URL	https://www.rajaportti.fi/index.ja.php

タンペレのサウナに入るならサウナハットを被ろう！

タンペレでサウナに入るなら、サウナハットを被るのがおすすめ！

タンペレのサウナ施設は、温度や湿度が高いサウナが多い印象でした。

サウナハットを被ることで、熱いサウナでも、より快適により楽しくサウナに入れますよ。

個人的には「オーバーライドのサウナハット」がおすすめ！

オーバーライドのサウナハットは販売状況や時期によっては売切れの可能性も。

「SAUNA NOVA」はオーバーライドのサウナハットと似た性能で、人気の高いサウナハットなので、こちらもおすすめ！

まとめ

いかがでしょうか。

今回は「タンペレのおすすめサウナ施設」を紹介しました！

タンペレは自然豊かなサウナやおしゃれなサウナ、歴史あるサウナと、個性的なサウナ施設がとても多いです。

ぜひ、タンペレでサウナを楽しみたい人はこの記事を参考にしていただければ嬉しいです。

フィンランド旅行をより楽しめるおすすめの本

タンペレのおすすめサウナ記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございます！

最高のフィンランドサウナ旅行を実現するには、事前の情報収集やフィンランドの文化を知ることが大切です。

そこで最後に、私が実際にフィンランドの情報を収集をした本を紹介します。

フィンランドのサウナはもちろん、フィンランドの文化やマナー、移動手段や物価など、旅に欠かせない情報が盛りだくさん！